Казалось бы, какая может быть диета от морщин, ведь старение — естественный процесс для любого организма! Однако она существует. Старение можно существенно замедлить, если употреблять «правильные» продукты, то есть богатые жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами. Такая пища способствует замедлению процессов образования в клетках кожи свободных радикалов, и внешнее старение существенно замедляется.

( Читать дальше )

Споры о пользе тех или иных продуктов ведутся уже давно. Постоянные исследования проводятся в этой области с целью выявить самые полезные продукты питания. В этой статье представлен рейтинг из пяти самых полезных продуктов питания, по мнению американских учёных.

Место 1-ое: киви. Этот маленький фрукт содержит в себе идеально сбалансированный комплекс витаминов, минералов и микроэлементов. А высокое содержание лютеина и антиокислителей в киви снижает риск возникновения тромбов и уберегает от проблем со зрением.

( Читать дальше )

Кто такая Татьяна Малахова

Татьяна Малахова является разработчиком собственной программы о том,     как все-таки правильно похудеть. Ее более чем 50-летний жизненный опыт, во время накопления которого она на своем теле испытала все прелести всевозможных диет, начиная от Гербалайфа и заканчивая диетой Протасова, помог ей в написании книги. Эта книга рассказывает, как правильно «подружить» свой организм со здоровой пищей. Отсюда и название самой диеты — «Диета дружбы».

( Читать дальше )

Когда приближается пляжный сезон, многие люди начинают задумываться о том, как выглядит их фигура. Они начинают не только задумываться об этом, но и предпринимать шаги к ее улучшению.

Для этого и созданы тренажерные залы. Хотя стоит признать, что не все люди готовы начать менять что-то в своей жизни. Далее мы и поговорим более конкретно о том, что необходимо делать, для того чтобы начать ходить в тренажерный зал.

( Читать дальше )

Елена Малышева – врач, которая имеет учёную степень, ведущий, диетолог  и просто милая, красивая женщина. Также, Елена — разработчик особой диеты для похудения, которая имеет название– диета Малышевой.

( Читать дальше )

Чтобы в прекрасную солнечную летнюю пору чувствовать легкость и подъем, восхищать окружающих подтянутой стройной фигурой, начинать надо заблаговременно. Пробуя в феврале или марте очередное пирожное, не стоит считать, что лето будет не скоро или что набранные лишние сантиметры на талии и в бедрах уйдут легко и быстро.

Обнаружив в последний момент, что прошлогодние любимые летние одежки стали малы, многие прибегают к «быстрой» диете… и совершают серьезную ошибку. Быстро ушедшие во время строгого голодания килограммы способны так же быстро возвращаться – это нормальная реакция организма на голод.

( Читать дальше )

Здоровое, правильное похудение не связано с изнурительными тренировками и жесткими диетами. Человеческий организм любит во всем плавные изменения. К примеру, если вы никогда не изнуряли себя физическими нагрузками, нельзя сразу начинать ежедневные пробежки по пять километров, а потом еще и плавать в бассейне.

( Читать дальше )

К чаям для похудения популярность пришла примерно двадцать лет назад. Уже сейчас практически каждая современная женщина пробовала на себе их действие. Но как и в те времена, так и сейчас медики утверждают, что все без исключения чаи для похудения, какими бы эффектными они ни были, опасны для здоровья человека.

( Читать дальше )

Стремление быть стройным и красивым присуще абсолютному большинству нормальных людей. Реалии современной жизни, к большому сожалению, таковы, что как раз это абсолютное большинство и имеет лишний вес и неприглядные фигуры.

 

В данной статье мы не будем касаться того вреда для здоровья, который приносят отложенные нами лишние килогрммы. Остановимся лишь на косметическом аспекте проблемы лишнего веса.

( Читать дальше )

Нас ежедневно с экранов телевизоров, убеждают, что иметь лишний жир очень вредно и не стильно. Возможно, избыток лишнего веса, это не очень благотворно для организма в целом, но это смотря какой избыток. 150 килограмм — это действительно проблема, а если вы весите от 50 до 85, то это нормально.

( Читать дальше )