Зачастую те, у кого есть хотя бы какие-то сердечно-сосудистые заболевания, просто боятся записываться в фитнес-клубы, ведь любая физическая нагрузка может стать причиной обострения состояния.

( Читать дальше )

Гипертония – заболевание неприятное, но не являющееся приговором. При условии, что пациент регулярно и правильно выполняет все врачебные предписания, корректирует свою диету и принимает препараты, позволяющие держать давление под контролем, состояние больного вполне можно стабилизировать.

( Читать дальше )

Мало кто не сидит на диетах, или не проводит по несколько часов в спортивном зале для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Однако врачам затем приходится исправлять ошибки тех, кто худел неправильно, и нажил себе массу проблем со здоровьем. Ниже вы найдете несколько советов о том, как можно обезопасить свой организм во время снижения веса.

( Читать дальше )

Проблема лишнего веса становится все более острой во многих странах, ведь, помимо того, что лишние килограммы неэстетично выглядят, они также провоцируют развитие множества заболеваний, а также осложняют течение уже имеющихся.

( Читать дальше )

Повышение уровня холестерина негативно сказывается на работе всех органов и систем организма, но, в первую очередь – сосудов и сердца. Соответственно, его снижение является обязательным условием для профилактики и лечения ряда серьезнейших заболеваний, в том числе атеросклероза.

( Читать дальше )

Конечно, суть данного явления ясна, собственно, из его названия: пассивное похудение – это процесс потери веса без каких-то усилий со стороны того, кто хочет избавиться от надоевших и мешающих лишних килограммов. Однако существуют ли такие способы на самом деле?

( Читать дальше )

Далеко не всегда стройность подарена природой. Однако далеко не всегда отличная фигура и является результатом диет и интенсивных упражнений. Дело в том, что, как утверждают диетологи, стройные люди имеют определенные пищевые привычки, которые и помогают им сохранить фигуру.

( Читать дальше )

Как уже было сказано, стройность – далеко не всегда следствие долгих часов, проведенных на тренажерах или в спортивном зале. Иногда стройность, данную природой, помогает сохранить лишь то, что диетологи привыкли называть правильным пищевым поведением. О том, как привыкли питаться те, кто может без стеснения и по праву хвастаться своей фигурой, — читайте ниже.

( Читать дальше )

Сегодня можно найти массу советов о том, как же добиться идеального веса и стройной фигуры. Однако стоит быть очень острожным и иметь в виду, что все диеты, советы по рациональному и здоровому питанию, равно как и своды физических упражнений годятся только в том случае, если вес лишь немного превысил норму. В случае же, когда речь идет о значительном превышении, — диета не поможет и может даже оказаться вредной. Вот как советуют справляться с данной проблемой специалисты:

( Читать дальше )

Довольно часто можно слышать мнение о неэффективности и даже опасности похудения в зимнее время. Тем не менее, если к похудению подойти ответственно и разумно, именно в зимнее время оно может стать гораздо эффективнее «летнего».

( Читать дальше )