Похудение всегда так или иначе связано с пищей. Вы можете начать придерживаться определенной диеты, считать калорийность рациона, высчитывать, какое именно соотношение основных питательных веществ нужно вашему организму. Главное – подобрать те мероприятия, которые нужны именно в вашей ситуации.

( Читать дальше )

Снизить вес – вот мечта многих представителей обоих полов. И, конечно, когда речь заходит о похудении, на ум приходят именно они – диеты. Ниже мы представим список пяти самых популярных систем похудения, а также раскроем в общих чертах их суть. Помните, что выбор диеты всегда лучше согласовывать с опытным врачом.

( Читать дальше )

Проблема лишнего веса – это современная эпидемия, которая поражает все больше людей. Как результат – низкое качество жизни и целый «букет» заболеваний.

( Читать дальше )

Какие факторы вызывают ожирение? Как избавится от избыточного веса и вовремя предотвратить проблему?

   Ожирение – это состояние, когда превышает в организме норму, общая доля жира. Ожирение признается у человека, когда 20% или больше, его вес выше нормального. Определяющим ожирение, самым традиционным критерием является ИМТ (индекс массы тела).

( Читать дальше )

Подтянутая и стройная фигура – то, чего хотят добиться и мужчины, и женщины, причем самого разного возраста. При этом одним удается достичь мечты с легкостью, а другие мучаются всю сознательную жизнь, но так и не могут добиться значимого результата.

( Читать дальше )

Поддерживать свое тело здоровым и подтянутым проще и эффективнее всего именно с помощью спортивных упражнений. Тем не менее, очень многие даже увлеченные спортом люди не осознают, что, даже для того, чтобы худеть, посещая спортзал, нужно правильно (и при этом совсем не скудно) питаться.

( Читать дальше )

На планете очень много людей страдает ожирением разной степени. Избыточный вес – это заболевание, в результате которого чрезмерно развивается жировая ткань. Чаще всего ожирение наступает после 40 лет, но возраст этой болезни все уменьшается. Все чаще появляются дети и подростки с избыточным весом.

( Читать дальше )