Только имея здоровое и сильное тело, человек может сохранять свое жизненное равновесие. Сияющее здоровьем тело дает все предпосылки к тому, чтобы характер развивался со всем присущим ему могуществом.

( Читать дальше )

В этой статье мы расскажем о трех видах занятий, которые не похожи на обычный поход в тренажерный зал и будут вам весьма полезны. Это йога, тайцзицюань и пилатес.

( Читать дальше )

Если месяцы интенсивных тренировок практически позади, к общему объему силовых нагрузок можно дополнительно подключать кардионагрузки.

С этого момента необходимо подумать о том, как сохранить то, что вы приобрели, ведь дополнительное увеличение нагрузки может пагубно сказаться на мышцах.

( Читать дальше )

Сегодня в моде – здоровый образ жизни, и для того чтобы ваша фигура была идеальной, мышцы подтянутые, вам постоянно требуются физические нагрузки. Теперь существует огромное количество различных приспособлений, благодаря которым осуществить свою мечту будет не так уж и сложно.

( Читать дальше )

Практически все люди, которых не устраивает собственный вес, стараются довести его до нормы с помощью диеты. Но многие из них, перепробовав разные режимы питания, не добиваются своей цели. А почему?

( Читать дальше )

Данным вопросом задается каждый мужчина, ведь каждому хотелось бы иметь хорошее телосложение, с помощью которого можно было бы удивлять женщин и, тем самым, повышать свои шансы на успешные знакомства.

( Читать дальше )

«И скучно, и грустно…»? Если у человека есть велотренажер для дома, то такие состояния ему незнакомы.

Занятия спортом – это всегда радость. Если не от самого процесса, то от его результатов.

( Читать дальше )

Последствия новогодних застолий могут значительно сказаться на фигуре. Затяжные празднества, походы по гостям с поеданием различных вкусностей и сладостей в огромном количестве приводят к тому, что начинают округляться формы лица и фигуры.

( Читать дальше )

Сбросить вес, подтянуть мышцы, стать стройнее – кто об этом не мечтает? Если вы перешли от мечтаний к конкретным действиям и начали тренировки – вы на верном пути.

( Читать дальше )

Конечно, постоянное посещение фитнес-клуба – это еще не залог здоровья, однако один из шагов по направлению к нему. Поэтому и выбирать фитнес-клуб нужно правильно, ориентируясь на множество самых разных параметров.

( Читать дальше )