Йога в последнее время без преувеличения стала одним из наиболее популярных занятий. Ее практикуют с самыми разными целями, начиная от похудения и заканчивая желанием разнообразить досуг, в том числе семейный. Различные направления этого занятия делают возможным найти свое практически каждому, главное, чтобы вам встретился хороший преподаватель.

( Читать дальше )

Йога сегодня – наверное, одна из наиболее известных и популярных, наиболее востребованных телесно-душевных практик, позволяющих достигать здоровья и гармонии. Разумеется, совершенно универсальной ее назвать нельзя, ведь разновидностей и направлений этого учения существует множество. Однако, говоря об универсальности йоги, имеют в виду, что каждый сможет подобрать для себя то или иное направление, которое в полной мере будет отвечать его потребностям – и это совершенно справедливо.

( Читать дальше )

Йога давно считается одним из самых полезных видов физической активности. Ее распространенности содействует множество факторов: это и то, что разновидностей йоги существует множество, и то, что эти занятия обычно не требуют особенной подготовленности в физическом отношении.

( Читать дальше )

Сегодня йогу можно назвать одной из популярнейших практик, которую применяют люди разных возрастов в самых разных точках мира. Такая популярность обусловлена не только огромным количеством направлений и школ, существующих в современной йоге. Данная практика имеет множество преимуществ по сравнению с другими системами и даже со многими видами физической активности.

( Читать дальше )

Центров и преподавателей, которые предлагают классы по йоге, сегодня много в каждом городе. Однако, если вы впервые сталкиваетесь с этим искусством, вряд ли вы четко представляете, что может дать вам то или иное направление, или стиль. Между тем, верно определить стиль – значит, обеспечить себе не только стойкий желаемый результат, но и удовольствие от занятий.

( Читать дальше )

Разбушевавшуюся Вату можно успокоить дыхательными практиками.

( Читать дальше )

В этой статье мы расскажем о трех видах занятий, которые не похожи на обычный поход в тренажерный зал и будут вам весьма полезны. Это йога, тайцзицюань и пилатес.

( Читать дальше )

Эта древняя система сегодня находит все большее число приверженцев. При этом удивительно, однако факт: начинать заниматься можно буквально с любым уровнем подготовки и в совершенно любом возрасте. По сути, йога – универсальная методика.

( Читать дальше )

Основное про йогу

Йога имеет множество направлений и далеко не все ее разновидности под силу не подготовленному человеку.

( Читать дальше )

Популярность занятий йогой с каждым годом только увеличивается.

( Читать дальше )