Почему стоит худеть зимой?

Довольно часто можно слышать мнение о неэффективности и даже опасности похудения в зимнее время. Тем не менее, если к похудению подойти ответственно и разумно, именно в зимнее время оно может стать гораздо эффективнее «летнего».  Так что приобретите для себя весы электронные напольные диагностические, ознакомьтесь с плюсами «зимнего» похудения — и начинайте планировать свой путь к стройности.

Меньше забот

Забот, особенно связанных с собственной внешностью, в зимнее время действительно меньше, поэтому вас ничего не будет отвлекать от главной цели – красивой фигуры и стройности. А психологическое спокойствие (особенно отсутствие боязни не успеть похудеть, например, к отпуску) – важная составляющая здорового похудения.

Свежий воздух

В зимнее время вряд ли можно организовать утренний бег трусцой, зато на свежем прохладном воздухе можно заняться зимними видами спорта, а это намного полезнее упражнений в душном спортзале. Кроме того, даже обычная энергичная прогулка в зимние месяцы «отнимет» массу калорий – и благодаря все тому же холоду, и благодаря дополнительному весу надетой на вас одежды.

Ослабление диеты во время праздников

Часто диеты тяжело придерживаться, поскольку хочется отведать более разнообразных и вкусных продуктов. Так вот, если вы начнете диету в начале декабря, то в праздничные дни вполне сможете позволить себе покушать деликатесов, ведь вы уже сбросили хотя бы немного веса, а значит, максимум, что вам грозит, — вернуться к весу до диеты. Так можно и продолжить диету с новыми силами, и не терзаться виной за нарушение рациона.

Дополнительная энергия

Как ни странно, именно стремление похудеть может дать нам дополнительные силы, которых зимой часто не хватает. Это вполне объяснимо: правильное питание в сочетании с энергичными физическими упражнениями – отличный источник жизненных сил.

Как видите, медицинских противопоказаний для похудения в зимнее время нет, напротив, можно даже выиграть с психологической точки зрения. 
http://zabotaovas.ru/