Интерес к любительским боксерским тренировкам у публики то несколько затихает, то вновь набирает обороты, но никогда не угасает полностью. Сегодня боксом занимаются на равных представители обоих полов, хотя мужской бокс все же несколько более распространен.

( Читать дальше )

 Знание физиологических цепей мышечных сокращений подсказывает нам в случае нарушения функции движения выбор оптимальных точек применения терапии и направление ее реализации.

( Читать дальше )

Многие сегодня для того, чтобы укрепить здоровье, начинают достаточно серьезно (пусть и на любительском уровне) заниматься самыми разными видами спорта. Бокс – один из них, причем статистика свидетельствует, что у бокса становится все больше активных поклонников.

( Читать дальше )

Конечно, под спортом в данном случае мы будем понимать тренировки спортсменов-любителей, ведь профессионалы имеют свою, особую мотивацию, которая, как правило, и не дает им прекратить свои занятия. Но что делать, если вы мысленно уже пришли к тому, что физическая активность вам необходима для поддержания здорового тела и улучшения или сохранения фигуры, однако вы не уверены, что не бросите начатое через пару недель? Особенно это актуально для тех, кто уже имеет подобный опыт. Мы расскажем, как помочь самому себе, и остаться верным решению.

( Читать дальше )

Зимние виды спорта разнообразны и многочисленны, однако именно катание на лыжах особенно популярно. При этом лыжи – не только способ развеяться и получить удовольствие от занятий, но и способ укрепить здоровье.

( Читать дальше )

Основное про йогу

Йога имеет множество направлений и далеко не все ее разновидности под силу не подготовленному человеку.

( Читать дальше )

Когда надо посмотреть в сторону – поворачивается не голова, а тело. Знакомо? Шея болит. Голову ни наклонить, ни повернуть, а чтобы оглянуться назад, надо вообще поворачиваться всем корпусом, а то и разворачиваться.

( Читать дальше )

Современному человеку, желающему следить за собственной физической формой и поддерживать ее на нужном ему уровне, производители предлагают самые разные виды тренажеров. Заниматься на них можно дома, приобретя одну или несколько моделей и оборудовав собственный спортзал, а можно отправиться в тренажерный зал.

( Читать дальше )

Распространённый в современном мире сидячий образ жизни ведёт к появлению лишнего веса и возникновению различных заболеваний. Чтобы не допустить подобного, многие люди включают в свой распорядок дня регулярные тренировки, однако возможность посещать спортзал есть далеко не у всех, и часто на помощь приходят домашние занятия.

( Читать дальше )

Какая девочка не мечтает стать балериной, танцовщицей или гимнасткой? Спросите любую взрослую женщину, и она подтвердит, что в определённом возрасте она очень хотела заниматься танцами или фигурной гимнастикой (или чем-то еще, таким же невероятно грациозным и красивым).

( Читать дальше )