Небольшая нагрузка, которая постепенно увеличивается, помогает разрабатывать мышцы. Благодаря ей реабилитация после травм проходит гораздо быстрее. А в случае серьезных повреждений, регулярные тренировки помогут сохранить общий тонус организма, не дадут поврежденным мышцам атрофироваться.
(
Читать дальше
)