Любой специалист в области здорового питания непременно порекомендует своим клиентам включать в рацион достаточно большое количество плодов – овощей, ягод, фруктов. Такая рекомендация вполне привычна и оправдана, тем более, что приобрести качественные ягоды и фрукты не составляет труда.

( Читать дальше )

Всем известно, что именно фрукты, плоды, овощи должны составлять основу рациона того, кто следит за здоровьем. Тем не менее, современные производители и поставщики данных продуктов часто оказываются вовсе не надежными, и снабжают потребителя продукцией, потенциально опасной для здоровья, которая не имеет к полезному питанию никакого отношения.

( Читать дальше )

О полезных свойствах такого овоща как тыква знают многие, ведь для человеческого организма в ней имеется очень много веществ ценных по своему содержанию витаминов и микроэлементов.

( Читать дальше )

С давних времен, еще в древности финики применяли в народной медицине для лечения ряда болезней, существует даже много рецептов, которые лечат разные недуги. Сушеные финики имеют хорошие свойства по укреплению иммунитета, тем самым увеличивая сопротивляемость организма к разным болезням.

( Читать дальше )

Когда речь заходит о натуральных продукта, мы почти всегда уверены, что они несут только позитив для нашего организма. Однако, как ни парадоксально, такой натуральный продукт, как кофе, принято воспринимать скорее как вредный, чем как полезный. И действительно, в случае с этим напитком можно выделить несколько случаев, когда его потребление нежелательно и может навредить.

( Читать дальше )

Здоровье сосудов – непременное и обязательное условие здоровье всего вашего организма. Ведь именно они отвечают за нормальную, своевременную и достаточную доставку самых разных питательных веществ, а также кислорода, во все ткани и во все органы тела.

Разумеется, одной лишь диетой тут не обойдешься – сохранение сосудов здоровыми требует комплексного подхода и ряда мероприятий.

( Читать дальше )

Мята – одно из тех растений, которые имеют не только целебные свойства, но еще и сочетают их с приятными ароматом и вкусом. Мятный чай можно заваривать, используя лишь листья этого растения, а можно и добавлять их к другим целебным травам, сочетать с обычными чаями – черным или зеленым.

( Читать дальше )

Культура потребления чая имеет многовековую историю. Его пили разные народы, а сегодня чай – поистине мировой напиток, сложно найти того, кто не был бы приверженцем того или иного вида данного напитка. Однако нужно понимать, что разные типы и сорта чая отличаются и полезными свойствами, и тем воздействием, которое они имеют на наш организм.

( Читать дальше )

От типа еды, которую мы предпочитаем принимать в трапезу, зависит и наше здоровье. Например, если вы предпочитаете питаться фаст-фудом, запивая все это газировкой, то уже через короткий промежуток времени у вас возникнут определенные проблемы с организмом, что в свою очередь спровоцирует вас на поход в больницу.

( Читать дальше )

 

Бананы, это тот продукт который много кто любит употреблять в своем рационе, но мало кто знает насколько еще полезен данный экзотический фрукт и чем он может быть полезен для нашего организма. А ведь бананы на самом деле имеют очень много полезных свойств, которые благоприятно сказываются на здоровье и помогают даже убрать многие симптомы. Ну обо всем по порядку…

( Читать дальше )