Не менее половины жителей нашей планеты озабочены тем, как сбросить излишки веса. Конечно, порой эта проблема оказывается надуманной, однако чаще всего избыточные килограммы все же действительно присутствуют.

( Читать дальше )

Известно, что вопрос похудения или сохранения желаемого веса напрямую связан с вопросом питания. Поэтому задачей худеющих и похудевших является правильная организация собственного рациона – такая, чтобы он способствовал если не снижению, то хотя бы сохранению того веса, который удалось достичь в процессе похудения.

( Читать дальше )

Пребиотики —– это остатки пищи, частично переваренные или полностью непереваренные. Благодаря ним стимулируется рост определенных видов бактерий. То есть они помогают нормализовать микрофлору кишечника.

( Читать дальше )

Худеть с помощью диет стало в последнее время очень популярно. И в самом деле: ведь сокращение рациона действительно положительно сказывается на нашем организме, приводя к тому, что количество лишних килограммов уменьшается.

( Читать дальше )

Сегодня много пишут и говорят, как нужно питаться. Интересно, что большая часть таких разговоров все же сводится к диетам для похудения. Редко кто из нас задумывается о том, как именно наше повседневное питание связано с похудением.

( Читать дальше )

Диета – это определенная система питания. А ведь именно от питания зависит наш внешний вид, недаром говорят, что человек – это то, чем он питается. При этом волосы и ногти наиболее уязвимы к плохому рациону.

( Читать дальше )

Как правило, железодефицитная анемия не лечится одним только специальным питанием. Это и понятно, ведь из повседневной пищи наш организм способен усвоить максимум 20% того железа, которое в ней есть.

( Читать дальше )

О полезных свойствах разнообразных чаев человечество знает уже на протяжении веков. Между тем, до недавнего времени мало кто задумывался о том, что чай – отличный продукт для похудения. Его потребление обеспечивает организму поступление множества полезных веществ, в то же время калорийность напитка практически равна нулю, конечно, если потреблять его без добавок.

( Читать дальше )

Всем известно, что печень помимо многих других функций выполняет функцию очищения организма от самых разных вредных для него веществ. Это делает печень незаменимым органом, сбои в работе которого часто становятся фатальными для человека.

( Читать дальше )

О важности здорового питания расскажет даже ребенок. И дети знают, что оно помогает похудеть или сохранить стройность, стать более здоровым, энергичным, а порой – даже избавиться от болезней.

( Читать дальше )