Мы много писали о том, что полезно и нужно включать в собственный рацион. Однако есть и продукты, которые не стоит, а вернее – категорически нельзя употреблять в пищу. О том, что именно делает их вредными, мы писали в предыдущей части. Теперь же перейдем непосредственно к списку продуктов, а также объяснению того, что именно делает их вредными. Всего медики и ученые насчитали их десяток.

( Читать дальше )

Масло, полученное путем холодного отжима из плодов грецкого ореха, считается крайне ценным продуктом, ведь спектр его применения очень широк: его используют отнюдь не только в пищевых целях.

( Читать дальше )

Многие сайты и женские журналы описывают разные способы быстрого похудения. Но не верьте тем, кто говорит вам, что можно похудеть очень быстро без лишних усилий и сохранить этот результат.

( Читать дальше )

Грецкий, или волошский, орех, плодами которого многие из нас любят лакомиться с детства, на самом деле представляет собой крайне ценный продукт, который не только способен приностить пользу организму, но и в прямом смысле исцелять от многих недугов.

( Читать дальше )

Мы продолжаем описывать продукты, которые употреблять не стоит. Напомним, что речь идет именно о тех, которые изготовлены промышленно, поскольку у многих из них есть совершенно безопасные домашние аналоги.

( Читать дальше )

Колбасы

Разумеется, речь о вреде мяса не идет. Однако мало кто наивен настолько, чтобы верить, что колбасы на прилавках сделаны только из мяса. Даже ГОСТом допускается присутствие в колбасах достаточно большого количества добавок. А в технических условиях так и вовсе есть множество лазеек, позволяющих производителю добавить множество вредных (и, главное – дешевых) вещей.

( Читать дальше )

Маргарин

Тем, кто привык употреблять маргарин вместо масла, а также тем, кто использует его для выпечки, наверняка будет интересно узнать, что главное его отличие от сливочного масла – наличие в нем так называемых транс-жиров. Масса исследований по поводу того, как именно они способны повлиять на организм, было проведено в США в конце прошлого века. Оказалось, что на их счету – не менее 20 000 смертей в год, при этом большая часть из них поступает в организм они именно с маргарином.

( Читать дальше )

Сладкие молочные напитки и йогурты

Разумеется, йогурты полезны. Те, которые получают из коровьего молока, когда на него воздействует болгарская палочка, получают буквально за сутки, так, что на следующий день продукт готов к употреблению. Однако срок жизни этих бактерий короток – буквально пара дней. А по прошествии данного промежутка времени продукт, который назывался йогуртом, полезным быть уже не может.

( Читать дальше )

Как известно, при многих заболеваниях облегчение или хотя бы замедление их развития может обеспечить верный рацион. При заболеваниях суставов диета является вспомогательной мерой, кроме тех случаев, когда речь идет о подагрическом артрите.

В период обострения симптомов болезней диетологи рекомендуют:

( Читать дальше )

Бывает, что, даже придерживаясь всех правил здорового похудения, вы никак не можете сбросить килограммы, а то и начинаете полнеть. Такая ситуация расстраивает и ставит в тупик, особенно, если лишний вес становится серьезным препятствием на пути не только к красоте, но и к здоровью.

( Читать дальше )