Вы заметили  появление животика и лишних сантиметров на боках? Предлагаем вашему вниманию рекомендации, которые гарантированно избавят вас от этих проблем.

( Читать дальше )

К чаям для похудения популярность пришла примерно двадцать лет назад. Уже сейчас практически каждая современная женщина пробовала на себе их действие. Но как и в те времена, так и сейчас медики утверждают, что все без исключения чаи для похудения, какими бы эффектными они ни были, опасны для здоровья человека.

( Читать дальше )

Здоровое, правильное похудение не связано с изнурительными тренировками и жесткими диетами. Человеческий организм любит во всем плавные изменения. К примеру, если вы никогда не изнуряли себя физическими нагрузками, нельзя сразу начинать ежедневные пробежки по пять километров, а потом еще и плавать в бассейне.

( Читать дальше )

С приходом весны у многих людей просыпается желание привести себя в порядок к пляжному сезону. И мало, кто из нас доволен своей фигурой. Но многие так же привыкли откладывать планы на потом, а когда летний сезон начинается, мы ищем ускоренные пути к идеальной фигуре. Резкое похудение плохо отражается на общем самочувствии, но экспресс-диеты рассчитаны на поддержание оптимального баланса организма, при этом очищая его от накопившихся за зиму лишних килограммов.

( Читать дальше )

Чтобы в прекрасную солнечную летнюю пору чувствовать легкость и подъем, восхищать окружающих подтянутой стройной фигурой, начинать надо заблаговременно. Пробуя в феврале или марте очередное пирожное, не стоит считать, что лето будет не скоро или что набранные лишние сантиметры на талии и в бедрах уйдут легко и быстро.

Обнаружив в последний момент, что прошлогодние любимые летние одежки стали малы, многие прибегают к «быстрой» диете… и совершают серьезную ошибку. Быстро ушедшие во время строгого голодания килограммы способны так же быстро возвращаться – это нормальная реакция организма на голод.

( Читать дальше )

В наше время людей с различными заболеваниями почек с каждым днем становится все больше. Происходит это из-за наличия плохой экологии и низкого качества употребляемой воды, а также из-за употребления алкоголя и курения. В таких случаях тысячи вредных микроорганизмов оседают в почках человека, вызывая возникновение различных заболеваний. Особенно часто, из которых, встречается пиелонефрит.

( Читать дальше )

В вопросах питания кормящих мам нет единодушия ни среди врачей-педиатров, ни среди диетологов. Если речь идет о похудении — здесь все просто. Надо просто постепенно уменьшать порции, приходя к оптимальному количеству еды, которое сможет удовлетворить организм, реабилитирующийся после беременности и родов, и работающий в лактационном режиме. 

( Читать дальше )

Елена Малышева – врач, которая имеет учёную степень, ведущий, диетолог  и просто милая, красивая женщина. Также, Елена — разработчик особой диеты для похудения, которая имеет название– диета Малышевой.

( Читать дальше )

Эта диета относится к монодиетам, хотя в меню присутствуют два продукта. За один день можно сбросить около 1 кг.

Каждый продукт в кефирно-творожной диете невероятно полезен.

( Читать дальше )

Диета — надежный и проверенный способ привести в порядок фигуру и сбросить лишний вес. Некоторые сталкиваются с тем, что диета не приносит желаемого результата. Возможно, причина в ошибках, которые были допущены при соблюдении диеты. Рассмотрим наиболее распространенные ошибки. 

( Читать дальше )