Мало кто задумывается, что в жаркое время особенно возрастает опасность разнообразных отравлений. Между тем, в жару и продукты портятся очень быстро, и увеличивается риск отравления из-за быстрого размножения микробов.
(
Читать дальше
)
Мы редко можем отказать себе в чем-то сладком, а если и делаем это – в целях сохранения здоровья или фигуры – чувствуем себя обычно ущемленными. При этом врачи напоминают, что полный отказ от сладкого вообще и сахара в частности вовсе не обязателен, а чаще – даже нежелателен, поскольку глюкоза нужна организму для правильной работы.
Чем здоровее наше питание и рацион – тем более здоровыми мы с вами будем. Поддержать красоту, сохранить желаемый вес, укрепить иммунитет, противостоять болезням или даже избавиться от некоторых из них – все это «может» хороший, продуманный и правильно составленный рацион.
Время от времени врачи и исследователи радуют публику очередным списком полезных продуктов. Мы решили не отставать, и опубликовать очередной из них. Степень «полезности» каждого из приведенных продуктов сложно оценить объективно, тем не менее, факт, что они действительно сделают вас здоровее при условии регулярного потребления.
О важности здорового питания расскажет даже ребенок. И дети знают, что оно помогает похудеть или сохранить стройность, стать более здоровым, энергичным, а порой – даже избавиться от болезней.
Всем известно, что чрезмерное количество холестерина крайне негативно сказывается на состоянии наших сосудов. А это означает, что могут возникнуть (а чаще – уже появились) проблемы с давлением, увеличиться риск возникновения холестериновых бляшек и других неприятностей. При этом речь о так называемом «плохом», «неправильном» холестерине – том самом, который и закупоривает сосуды человеческого тела.
Не секрет, что женщине особенно трудно поддерживать красоту и молодость, ведь они напрямую зависят от ее здоровья, в первую очередь – здоровья и состояния репродуктивной системы.
Всем известно, что печень помимо многих других функций выполняет функцию очищения организма от самых разных вредных для него веществ. Это делает печень незаменимым органом, сбои в работе которого часто становятся фатальными для человека.
Диета – это определенная система питания. А ведь именно от питания зависит наш внешний вид, недаром говорят, что человек – это то, чем он питается. При этом волосы и ногти наиболее уязвимы к плохому рациону.
Сегодня много пишут и говорят, как нужно питаться. Интересно, что большая часть таких разговоров все же сводится к диетам для похудения. Редко кто из нас задумывается о том, как именно наше повседневное питание связано с похудением.