Конечно, постоянное посещение фитнес-клуба – это еще не залог здоровья, однако один из шагов по направлению к нему. Поэтому и выбирать фитнес-клуб нужно правильно, ориентируясь на множество самых разных параметров.

( Читать дальше )

Итак, вы решили, что нужно ввести в ежедневную практику физические нагрузки, однако знаете, что у вас есть предрасположенность к варикозу, а возможно, врач-флеболог уже и подтвердил ваш диагноз, то заниматься спортом придется, соблюдая рекомендации и правила, которые разработали специалисты по флебологии.

( Читать дальше )

Зачастую те, у кого есть хотя бы какие-то сердечно-сосудистые заболевания, просто боятся записываться в фитнес-клубы, ведь любая физическая нагрузка может стать причиной обострения состояния.

( Читать дальше )

Беговая дорожка – удобный и практичный домашний тренажер для всей семьи. Беговая дорожка универсальная – она позволяет разным людям заниматься с разной эффективностью. И это очень важно, ведь начинающим спортсменам и людям, желающим похудеть очень сложно бегать с максимальной эффективностью. Некоторым людям и вовсе быстрый бег противопоказан. В этом и есть большое преимущество беговой дорожки – можно быстро бегать, а можно просто ходить в спокойном темпе.

( Читать дальше )

Отличный фитнес-клуб должен быть оснащен качественным оборудованием, которое не должно создавать проблем в плане ремонта. Стоит заметить, что не так и велик рынок качественного оборудования для фитнеса.

( Читать дальше )

Большинство тренажерных залов и финтнес-центров предлагают худеть при помощи беговой дорожки. Ведь уже давно медиками доказано, что с помощью аэробных упражнений можно скинуть верхний жирок, под которым скрываются мышцы.

Поэтому регулярных поворотов по сторонам и простой подкачки стресса недостаточно.

( Читать дальше )

Стремление быть стройным и красивым присуще абсолютному большинству нормальных людей. Реалии современной жизни, к большому сожалению, таковы, что как раз это абсолютное большинство и имеет лишний вес и неприглядные фигуры.

В данной статье мы не будем касаться того вреда для здоровья, который приносят отложенные нами лишние килогрммы. Остановимся лишь на косметическом аспекте проблемы лишнего веса.

( Читать дальше )

Сущность понятия «фитнес» гораздо шире, чем принято считать.

В нашу жизнь он вошел в эпоху перестройки и откровенно говоря, до сих пор никто так и не знает, что собственно вкладывается в это слово. Прежде всего, – это определение здорового образа жизни. Но вот здесь кроется великое множество толкований, в каждой стране разных.

( Читать дальше )

Когда приближается пляжный сезон, многие люди начинают задумываться о том, как выглядит их фигура. Они начинают не только задумываться об этом, но и предпринимать шаги к ее улучшению.

Для этого и созданы тренажерные залы. Хотя стоит признать, что не все люди готовы начать менять что-то в своей жизни. Далее мы и поговорим более конкретно о том, что необходимо делать, для того чтобы начать ходить в тренажерный зал.

( Читать дальше )

Всемирная компьютеризация привела к тому, что многие профессии связаны с работой за компьютером, и большую часть рабочего времени люди проводят в сидячем положении. Это плохо отражается на здоровье. Потому, чтобы избежать последствий «сидячего» образа жизни, специалисты предлагают выполнять ежедневно зарядку.

( Читать дальше )