О том, что витамины обязательно нужно употреблять, знают все. Также все знают, что ни есть во фруктах и овощах, а также в упаковках, которые можно приобрести в аптеке. Тем не менее, мало кто четко ответит на вопрос, зачем они вообще нужны.

( Читать дальше )

Как известно, водорастворимые витамины могут содержаться в любых жидкостях, тканях и органах организма. При этом, если они не были использованы, то сразу выводятся, нигде не накапливаясь.

( Читать дальше )

Если по совету лечащего доктора вы начинаете прием минеральных или витаминных комплексов, то вам, прежде всего, нужно понять, как именно это делать правильно. Ведь статистика утверждает, что более половины минералов и витаминов, которые принимают наши соотечественники, не могут быть усвоены организмом именно из-за неверного приема.

( Читать дальше )

Осень – самое лучшее время для того, чтобы подготовить организм малыша к грядущей зиме: повысить иммунитет и насытить организм витаминами. Так ребенку будет гораздо проще противостоять всевозможным заболеваниям, особенно вирусным, которые так часты в наших широтах в холодное время года.

( Читать дальше )

Все без исключения представительницы слабого пола не только мечтают иметь ухоженную кожу и лучезарную белую улыбку, но и легко и быстро справляться со стрессовыми ситуациями. Для того, чтобы заиметь красивый внешний вид, нужно не только постоянно вести здоровый активный образ жизни, массу времени проводить на свежем воздухе, а и правильно питаться, чтобы организм получал все нужные витамины и микроэлементы.

( Читать дальше )

Без сомнения, все слышали про такой «продукт», как витамины. Хотя рассказать о них подробней сможет далеко не каждый. В лучшем случае усталость, которая возникает как бы ниоткуда, раздражительность, ослабленный иммунитет и другие напасти мы объясняем недостатком этих нужных веществ. Вот только вопрос: каких именно?

( Читать дальше )

Ученые утверждают, что мужской организм, даже в случае ведения неспортивного и сидячего образа жизни, требует гораздо больше питательных веществ и витаминов, чем аналогичный женский организм. Это обусловлено тем, что процессы метаболизма и обмена веществ протекают в мужском организме намного быстрее. В то же время способности адаптации к изменениям в окружающей среде намного хуже, и именно поэтому мужчины чаще подвержены различным хроническим заболеваниям, нежели женщины.

( Читать дальше )

Слово «витамины» в наше время знакомо даже детям. Многие люди предпочитают насыщать организм витаминными таблетками и пилюлями, не догадываясь, какой огромный витаминный комплекс находится в свежих фруктах и овощах, зачастую пренебрегая ими, переполняя организм быстрой и нездоровой пищей. Не спорим, выпить витаминную разрекламированную таблетку гораздо проще и быстрее, чем провести полчаса на кухне в процессе приготовления салата, но ведь польза от таких пилюлек иногда крайне сомнительна.

( Читать дальше )

Сейчас все средства массовой информации рассказывают о приеме витаминов. Почти во всех диетах дополнительно оговаривается прием витаминов, чтобы восполнить в организме недостающие вещества, нехватка которых может наблюдаться из-за ограниченного питания.

( Читать дальше )

Родиной этого дерева считается территория Центральной Америки и Мексики. Плоды этого дерева висят попарно. С языка ацтеков плоды переводятся как яичко. Нам эти плоды известны под названием авокадо.

Плоды имеют округлую форму, поэтому имеют схожесть с яйцом. На вкус авокадо напоминает грецкий орех. В составе этого экзотического плода содержится протеин, витамины С, А, D, Е, витамины группы В, калий, жиры.

( Читать дальше )