Сауна, баня, хамам – все это названия приблизительного одной и той же процедуры, которая совершенно не сводится к обычному очищению тела. Недаром бани и сауны, термы и хамамы распространены буквально в каждой культуре и в каждой стране испокон веков. То, что они до сих пор популярны и востребованы, говорит лишь о том, что они по-настоящему полезны для здоровья.

( Читать дальше )

Баня – это, можно сказать, часть нашей культуры. Народ о ней слагал пословицы и поговорки, до наших дней сохранилось множество связанных с нею традиций.

( Читать дальше )

C финского языка сауна означает «баня». Этот термин перекочевал во множество мировых языков. Считается, что первую сауну изобрели во времена Византийской империи или, что она была позаимствована скифами у славян, которые знали финнов. Как бы там ни было, сауна – это традиционно финская традиция. В чем же ее польза?

( Читать дальше )

Многие посетители оздоровительных центров, салонов красоты и саун интересуются в первую очередь наличием в них кедровой бочки, или фитобочки. Процедуры, которые в ней проводятся, считаются поистине чудодейственными – они оздоравливают, омолаживают, наполняют энергией.

( Читать дальше )

Баня сегодня ничуть не менее востребована, чем сотню лет назад. Ведь всем известен целебный эффект, который дает посещение бани любого типа. Сегодня же у нас есть очень широкий выбор – отправиться в русскую, финскую, турецкую, японскую баню, или даже посетить инфракрасную сауну.

( Читать дальше )

Процедура инфракрасной сауны сегодня очень популярна, и ее предлагают многие салоны и медицинские центры. Тем не менее, как и любая процедура, она имеет собственные показания к использованию, а также ряд противопоказаний.

( Читать дальше )

Поход в баню или сауну издавна считается отличным способом исцеления от множества болезней и улучшения общего самочувствия. Даже врачи при некоторых состояниях настоятельно рекомендуют наведываться в сауну регулярно. Тем не менее, далеко не всегда баня приносит пользу здоровью – порой посещение парной оказывается во вред. Итак, какие же заболевания можно вылечить в бане, к с какими туда лучше вовсе не заходить?

( Читать дальше )

Фитобочка, или, как ее еще часто называют, фитосауна, действительно представляет собой бочку внушительных размеров, изготовленную из кедровой древесины. Поскольку кедровую древесину считают целебной благодаря ее способности выделять фитонциды, то и процедуры, которые человек принимает, находясь внутри такой бочки, считаются полезными для всего организма.

( Читать дальше )

Оздоровительный эффект бани может быть поистине чудесным, что давно доказано и народной мудростью, и мнением врачей. Однако выбирать вид бани нужно тщательно и с умом, чтобы не навредить собственному организму и не усугубить те проблемы со здоровьем, которые у вас уже имеются.

( Читать дальше )

Чтобы баня или сауна принесла наибольшую пользу вашему организму, необходимо придерживаться некоторых правил посещения. Наиболее оптимальным считается два-три захода, продолжительность которых по восемь-десять минут. Длительность посещения сауны напрямую зависит от выносливости и индивидуальных особенностей организма. Но старайтесь все же на находиться в парилке более пятнадцати минут.

( Читать дальше )