Чем баня воздействует на наш организм

Баня – это, можно сказать, часть нашей культуры. Народ о ней слагал пословицы и поговорки, до наших дней сохранилось множество связанных с нею традиций. Некоторые из них соблюдаются до сих пор, для этого мы арендуем бани для большой компании, чтобы отдых получался не только полезным, но и интересным. Пока мы находимся в бане наш организм ощущает ее влияние и это влияние можно разложить на составляющие.

Тепло. Жара в парной запускает терморегулирующие механизмы, которые воздействуют на жизненно-важные органы и системы. Соответственно по-другому начинают функционировать кровообращение, дыхание, обмен веществ, выделительная система и т.д.

Холод. Аналогичным образом стимулируются механизмы терморегуляции при резком перепаде температуры, когда человек из парной выскакивает на холод, прыгает в воду или снег.

Влажность. Находясь в атмосфере низкой влажности, человек начинает интенсивно потеть, соответственно из организма выводятся шлаки и другие ненужные вещества, образующиеся при обмене веществ.

Веник. Воздух в непосредственной близости к коже намного прохладнее, чем остальной воздух в парной. Веник разгоняет эту воздушную прокладку, обдавая тело еще большим жаром и провоцируя еще большее потоотделение. Также веник массажирует кожу, раздражает ее рецепторы, оказывает фармакологический эффект в зависимости от вида дерева.

Водные процедуры. В бане можно просто помыться, вода смывает грязь и усталость, возвращает ощущение легкости и чистоты.

Массаж. Этот всем известный способ расслабиться делает банные процедуры более полезными и лечебными.

Эмоции. Баня действует успокаивающе на эмоциональный фон человек, об этом знали древние люди, это подтверждает современная медицина. Еще больше возрастают эмоции, когда баня принимается в приятной компании с соблюдением всех ритуалов.