Полезные советы перед посещением бани

Баня сегодня ничуть не менее востребована, чем сотню лет назад. Ведь всем известен целебный эффект, который дает посещение бани любого типа. Сегодня же у нас есть очень широкий выбор – отправиться в русскую, финскую, турецкую, японскую баню, или даже посетить инфракрасную сауну.  Распространены станционные бани, кедровые бочки и многие другие.

Разумеется, прежде, чем отправиться в баню, вы убедитесь, что у вас нет для нее противопоказаний. А мы постараемся «вооружить» вас некоторыми советами, которые сделают посещение парной еще более целебным, безопасным и приятным.

·        Изучите свойства веников, отправляясь в русскую баню. Так, смородиновый веник используется, скорее, для аромата, чем для пользы телу, в то время как дубовый веник станет настоящим целителем для жирной кожи, сделав ее более матовой. Свои свойства есть у каждого из веников, ведь делают их практически из каждого растения и дерева, которое растет в нашей стране.

·        За 1.5 – 2 часа перед тем, как вы отправитесь в парную, нужно перекусить, но не переедая. Отказаться перед посещением бани нужно от алкоголя, кофе, чересчур крепкого чая. А вот между посещениями парной показано пить травяные чаи.

·        До первого захода в парную нужно подготовить организм, приняв горячий душ. После него обязательно вытереться досуха, а на голову надеть шапочку из войлока или шерсти.

·        Женщинам перед вторым посещением парной целесообразно наложить на лицо жирную сметану, жирный крем или очищающую маску, чтобы таким образом не допустить пересыхания кожи. Можно подобрать и готовое косметическое средство, предназначенное специально для использования в парной.

·        Поскольку после бани резко увеличивается чувствительность кожи к ультрафиолету, несколько дней лучше не ходить в солярий, а также не загорать, не находиться на открытом солнце. 
http://batbani.ru/