Ягоды годжи признаны медиками одним из самых полезных продуктов на всей планете, а также применяется как эффективное средство для борьбы с нежелательным весом. В чем же такая польза ягод?

( Читать дальше )

Сбросить вес, подтянуть мышцы, стать стройнее – кто об этом не мечтает? Если вы перешли от мечтаний к конкретным действиям и начали тренировки – вы на верном пути.

( Читать дальше )

Желание женщины вернуть аппетитные формы после родов вполне понятно за исключением того, что похудательная диета при грудном вскармливании подойдет далеко не любой. Выбрать питание, которое устроило бы и маму, и малыша очень трудно, поэтому подойти к выбору питания нужно очень тщательно.

( Читать дальше )

Бариатрические операции достаточно многообразны, однако все они имеют конечной целью изменение объема желудка пациента тем или иным способом. Это помогает контролировать набор веса, избегать избыточной массы тела, брать под контроль ожирение и избавляться от него.

( Читать дальше )

Практически все люди, которых не устраивает собственный вес, стараются довести его до нормы с помощью диеты. Но многие из них, перепробовав разные режимы питания, не добиваются своей цели. А почему?

( Читать дальше )

О похудении сегодня не мечтает очень редкий человек. Даже если форма наша, в общем-то, неплоха, — мы все равно чаще всего хотим убавить пару – тройку кило. Сделать это не слишком сложно, однако многие уверяют, что не слишком сложно избавиться и от большего количества лишнего веса, и при этом нормально питаться.

( Читать дальше )

Сегодня много пишут и говорят, как нужно питаться. Интересно, что большая часть таких разговоров все же сводится к диетам для похудения. Редко кто из нас задумывается о том, как именно наше повседневное питание связано с похудением.

( Читать дальше )

Известно, что вопрос похудения или сохранения желаемого веса напрямую связан с вопросом питания. Поэтому задачей худеющих и похудевших является правильная организация собственного рациона – такая, чтобы он способствовал если не снижению, то хотя бы сохранению того веса, который удалось достичь в процессе похудения.

( Читать дальше )

Не менее половины жителей нашей планеты озабочены тем, как сбросить излишки веса. Конечно, порой эта проблема оказывается надуманной, однако чаще всего избыточные килограммы все же действительно присутствуют.

( Читать дальше )

Для того, чтобы похудеть, обычно приходится сменить систему питания. Обычно мы говорим, что стали придерживаться диеты. Однако выбрать диету из великого множества тех, которые уже разработали для нас специалисты-диетологи, крайне сложно. Ведь приходится учитывать и индивидуальные особенности организма, и наличие заболеваний, и количество килограммов, от которых вы планируете избавиться.

( Читать дальше )