Многие девушки свято верят, что при помощи разгрузки можно быстро сбросить вес. Есть даже такие любительницы разгрузочных дней, которые все время или пьют кефир, или кушают только огурцы. Давайте разберемся, для чего предназначены разгрузочные дни, и нужны ли они?

( Читать дальше )

Какими мучениями только не истязают себя женщины, чтобы быть стройными и молодыми. На сегодняшний день существует огромное количество диет, обещающих избавить за считанные дни от мешающих килограммов, но не все из них по-настоящему эффективны. Давайте разберемся, почему так?

( Читать дальше )

Избавление от лишнего веса происходит с возрастом все тяжелее и тяжелее. Особенно это касается женщин, так как по достижению среднего или пожилого возраста лишние килограммы становятся вредными для здоровья.

Ожирение и избыточный вес приводит к риску возникновения таких заболеваний, как ишемическая болезнь или диабет. Полные женщины более подвержены развитию раковых заболеваний, к примеру, рака шейки матки, рака матки, рака груди и рака яичников.

( Читать дальше )

Нас ежедневно с экранов телевизоров, убеждают, что иметь лишний жир очень вредно и не стильно. Возможно, избыток лишнего веса, это не очень благотворно для организма в целом, но это смотря какой избыток. 150 килограмм — это действительно проблема, а если вы весите от 50 до 85, то это нормально.

( Читать дальше )

Диеты,раздельное питание и системы дробного питания — все это,конечно,хорошо,но как удержаться на тонкой грани«умеренного потребления». Существует множество способов(жевать жвачку,пить больше жидкости), но вот самые действенные из них,которыми делятся с нами посетители специализированных сайтов для худеющих:

( Читать дальше )