На наше настроение в целом и на позитивный настрой мозга влияет такой химический компонент, как серотонин. Необходимый уровень этого химического компонента способствует нашему хорошему настроению, психологической устойчивости, физической активности, и просто чувству счастья. Мы составили для вас список, в который входит десять продуктов, оптимально повышающих процент серотонина в организме и одновременно улучшающих ваше настроение.
Серотонин на языке медицинских терминов является нейромедиатором т.е. химическим веществом участвующим в подаче сигналов от одного отдела мозга в другой.
(
Читать дальше
)
Статистика психологических исследований остается безутешной. По данным собранным за последние 10 лет, самым несчастливым населением Европы признаны русские люди. Прогуляйтесь по своему городу и посмотрите на лица людей. Совсем немногие из ваших горожан ответят вам встречной улыбкой. Почему мы не улыбаемся друг другу? Что в нашей жизни происходит такого удручающего, что мешает нам радоваться каждому новому дню? Обывательская мудрость гласит: «Улыбайтесь – это всех раздражает».
Иногда желание сделать приятное любимому человеку приходит спонтанно, не по поводу какого-нибудь праздника, а просто так, от нахлынувших чувств - не стоит упускать такой случай. Ведь именно такие порывы самые искренние.