Врачи сегодня совершенно уверены в том, что люди, у которых чаще бывает хорошее настроение, чем подавленное, намного меньше подвержены болезням, в том числе – психическим. Поэтому обеспечение себе хорошего настроения может вполне правомерно быть причислено к одному из мероприятий здорового образа жизни. Итак, что же по этому поводу могут нам посоветовать психологи?

( Читать дальше )

Наверняка не раз вы замечали за собой, что одни и те же действия совершаете постоянно. Или, напротив, вам приходилось испытывать непонятное, но интенсивное беспокойство о том, погасили ли вы газ, выключили ли утюг.

( Читать дальше )

Многие женщины, даже после рождения очень долгожданного и любимого ребенка, начинают ощущать подавленность и тоску. Диагноз их, чаще всего, один – послеродовая депрессия.

( Читать дальше )

Сегодня больше половины женщин задаются вопросом о том, как им похудеть. Мучаются, пытаются понять, почему у них ничего не получается, и обычно находят неправильный ответ. Неправильный, потому что думают, что лишний вес — это складки жира, растяжки на коже и дополнительные килограммы. Но это не так. За проблемой избыточного веса всегда скрывается психологический фактор. И пока женщина не поймет причину, из-за которой ей никак не удается похудеть, она никогда не сможет снизить калорийность пищи, начать более активную жизнь и избавиться от невыносимого для нее лишнего веса.

( Читать дальше )

Один из моих учителей всегда говорил:«Если вы не можете кратко и доступно объяснить первокласснику суть вашей научной работы, вы не понимаете предмета». Его слова навсегда врезались в память и остались по сей день одним из важных признаков грамотности учителя. Впрочем, первым признаком всегда остается результат.   Когда системно векторная психология счастливо вошла в мою жизнь меня как-то сразу поразила невероятная простота преподнесения материала при явной серьезности темы.

( Читать дальше )

В последнее время мы все чаще соглашаемся с тем, что со всевозможными проблемами, связанными с душевным состоянием и эмоциями, нужно обращаться к специалистам. Однако не всегда ясно, кто именно может нам помочь, особенно учитывая, что и психолог, и психиатр, и психотерапевт зачастую воспринимаются как один и тот же профессионал.

( Читать дальше )

( Читать дальше )

( Читать дальше )

Работа может не нравиться по ряду причин: зарплата маленькая, обязанности не интересные, коллектив злобный, дорога до места долгая и трудная и так далее. Вроде когда-то занимаемая должность была пределом мечтаний, место добывалось с трудом и трудоустройство отмечали всей семьей бутылкой шампанского. Что же изменилось?

( Читать дальше )