Влияние продуктов питания на состояние и внешний вид нашего организма уже не нужно никому доказывать – о том, что даже обычная пища может значительно изменить самочувствие, известно всем. Следовательно, и для красоты кожи нужно есть определенный набор продуктов – главное, знать, что именно должно появиться на вашем столе.

( Читать дальше )

Гимнастика или фитнес в современном понимании давно вышли за пределы банальной физкультуры. Это направление получило такой стремительный прорыв в развитии, что никто сейчас точно не скажет, как именно это произошло. За какие-то короткие 8-10 лет были созданы новые методики и разработаны направления для развития гимнастики для лица. Такая гимнастика весьма популярна среди населения Америки и Европы. Фитнес для лица обладает большим перечнем преимуществ, перед другими способами продления молодости. Во-первых, он абсолютно безопасен, чего нельзя сказать о хирургическом вмешательстве.

( Читать дальше )

Не имеет особого значения, какие причины заставили вас задуматься на тему бега трусцой. Будь то просто банальное желание похудеть, или у вас возникла необходимость укрепить кости и сосуды. Мы постараемся раскрыть в этой статье все тонкости техники бега, его воздействие на организм. А также поговорим о показаниях и противопоказаниях этого вида спорта.

Преимущества такого бега перед спринтерским, например, в его меньше травматичности.

( Читать дальше )

Гиалуроновая кислота уверенно занимает прочное место на рынке косметических процедур. Ее прекрасно используют для коррекции овала лица, носогубных складок, омоложения кожи рук, зоны декольте. Наш организм сам прекрасно производит гиалуроновую кислоту, об этом заботятся клетки соединительной ткани. Эта волшебная кислота привлекает и задерживает молекулы воды, превышающие в объеме свой исходный вес. В большом количестве она находится в кожных покровах.

( Читать дальше )

Прежде всего, стоит сказать о том, что быстро войти в форму поможет утренняя гимнастика. Она не только прогонит сон, но и позволит укрепить мышцы, сделав их упругими и, соответственно, придаст свежесть и продлит молодость.
Для зарядки достаточно будет сделать несколько быстрых упражнений, например приседания. Все это позволит быстро разогнать кровь по всему телу. Такая разминка позволит подарить телу бодрость, появится здоровый и молодой блеск в глазах, а кожа на щеках обретет легкий румянец.

( Читать дальше )

Большинство женщин как можно дольше хотят оставаться молодыми и красивыми. После тридцати лет, мы начинаем замечать пока еще первые признаки времени на лице- межбровная морщинка от недовольства и хмурости, небольшие линии возле глаз, возможно вы щурились, горизонтальные линии на лбу. Лицо уже не такое свежее как в 20 лет, и так хочется стереть эти неумолимые линии времени с лица.

( Читать дальше )