Это очень интересная восточная практика, благодаря которой ускоряется обмен веществ, а также улучшается кровообращение. Кроме этого, цигун обеспечивает полноценный приток горячей энергии в районе пупка. Таким образом, энергия распространяется по всему телу, благодаря тому, что пупок является связующим энергетических каналов и меридиан в организме.
(
Читать дальше
)
Китайцы умеют это уже много веков. Они формализовали свои знания в виде простых упражнений, которые может выполнить каждый, и назвали это цигуном. Эти упражнения оказались настолько эффективными, что их держали в секрете и передавали только в пределах закрытых семейных кланов. Но сегодня они стали доступны каждому, и мы покажем вам несколько простых и эффективных упражнений для саморегуляции, которые можно выполнять в течение дня, когда найдется свободная минутка.