Чем опасно обезвоживание?

Для начала давайте дадим точное определение обезвоживанию – это острая нехватка жидкости во всем организме, которая оказывает негативное влияние на весь организм в целом. Обсуждение этой темы особенно актуально в летний период. Важно соблюдать водный баланс в организме при путешествиях в страны с жарким климатом, и просто в период летней жары. Следует обратить внимание и на то, что процесс обезвоживания может начаться и вследствие некоторых заболеваний, и не быть связан с общим количеством употребляемой жидкости.

Основными причинами обезвоживания становятся избыточное потоотделение, сильная диарея или рвота, усиленное выделение мочи или диурез другими словами, потеря аппетита и беспричинная тошнота.

Перечислим основные признаки обезвоживания: 

Следует понимать, что жажда – это не норма определения процесса обезвоживания. Если вы испытываете острое желание попить – это и есть сигнал того, что жидкости в организме не достаточно. Точным показателем обезвоживания является цвет и объем мочи. Обратите внимание на то, какого она цвета, если темно-желтого, и ее количество в день минимально, то это четкий признак процесса обезвоживания.

Первыми звоночками этого процесса врачи называют:

— большие и темные круги в области глаз;

— сильное снижение уровня активности, особенно если речь идет о детях;

— быстрое переутомление у здорового человека;

— обильное потоотделение при минимальных физических нагрузках.

Если обезвоживание развивается быстро и стремительно, и вы не в состоянии справиться с ним самостоятельно, то необходимо незамедлительно обратиться за помощью профессионалов. О прогрессировании обезвоживания в организме говорят потеря сознания, обмороки и избыточная слабость. А так же изменение эластичности кожи.

Процесс обезвоживания несет за собой целый ряд осложнений. Происходят нарушения в роботе почек, а так же может наступить шок в организме, о чем свидетельствует ускоренное дыхание, бледность на лице, ускоренный пульс, потливость, потеря сознания. В более тяжелых случаях возможен летальный исход, особенно если речь идет об инфекционном заболевании у детей до 5  лет.

Что возможно сделать своими силами?

Необходимо как можно быстрее пополнить водный баланс в организме, если не удалось его сохранить. Для этого оптимально подойдет чистая вода комнатной температуры и электролиты (растворы, содержащие соль), и препараты способствующие восстановлению жидкости. Их без труда возможно приобрести в аптеке.

Если речь идет о детском обезвоживании, то необходимо незамедлительно обратиться к доктору. Дети в несколько раз быстрее теряют жидкость из организма, чем взрослые. 

Всегда легче предупредить обезвоживание, чем бороться с его последствиями. Для этого приучите себя регулярно пить воду в течение дня, независимо от того, чем вы занимаетесь. Если человек заболел, то жидкость необходимо пить больше обычного, т.к. под влиянием болезни организм быстрее теряет запасы жидкости.