Чем полезна организму природная вода?

О том, насколько необходимо постоянно потреблять достаточное количество воды, свидетельствует уже то, что, по разным оценкам, именно вода составляет от 60 до 75% объема нашего тела. Эксперты, врачи, специалисты в области здорового образа жизни настаивают на увеличении потребления жидкости каждым современным человеком.  Те, кто имеет собственный дом, стараются обзавестись еще и собственным источником воды – например, заказать бурение скважины здесь, чтобы получать природную воду на постоянной основе. Чем же полезна для организма вода и почему следует выбирать именно ту, которая поступила из природного источника? Ниже – несколько убедительных доводов.

·        Обновление клеток тела человека невозможно без поступления в организм воды. Процессы, которые запускают регенерацию, а также которые эту регенерацию обеспечивают, происходят как раз за счет использования молекул воды. Чем их больше, и чем эта вода чище – то есть содержит меньше химических и искусственных добавок – тем активнее и легче протекает регенерация. Это справедливо и для восстановительного периода после болезней, травм и операций, и для обычного состояния организма. Таким образом, потребление качественной воды позволяет болеющим быстрее выздоравливать, а относительно здоровым – поддерживать здоровье и молодость.

·        Нормальный отдых также напрямую связан с тем, какое количество качественной воды потребляет человек. Доказано, что хронический недостаток влаги, даже если он не слишком сильный, приводит к тому, что человек начинает намного быстрее уставать, у него проявляются проблемы со сном, а также с возможностью сохранять в течение долгого времени концентрацию. Со временем подобная ситуация с легкостью перерастает в хроническую усталость.

·        Для того, чтобы вести активный образ жизни, также необходимо обеспечивать свое тело нормальным количеством питьевой воды. Известно, что, когда нагрузка от физических упражнений интенсивна, через поры кожи может выводиться до трех литров жидкости за 60 минут занятий. Конечно, такая интенсивная потеря в обязательном порядке требует восполнения, причем в достаточно короткие сроки. Но и до тренировки, приблизительно за полчаса, тоже стоит попить, чтобы последствия потери влаги были не столь сильно выраженными, ведь непосредственно после упражнений питье разрешено не ранее, чем через те же полчаса. Чтобы не усугублять состояние тела, стоит позаботиться о его здоровье заранее.