Здоровое питье: выбираем воду

Многие сегодня не доверяют водопроводной воде, даже прошедшей фильтрацию. Кроме того, у нее полностью отсутствует вкус, чего не скажешь о бутилированной минеральной воде, стоящей на полках магазинов. Поэтому мы и привыкли утолять жажду, используя именно минеральные воды. Однако всегда ли это безопасно?

Специалисты утверждают, что нет. Бесконтрольное и бездумное потребление минеральной воды вполне способно привести вас к врачам для лечения многочисленных болезней, связанных с внутренними органами. Чтобы этого не произошло, придется разобраться с качеством и ассортиментом минеральных вод, представленных на прилавках.

Столовая вода

У нее небольшая степень минерализации – в литре растворено не более грамма минеральных солей. По сути, именно эту воду разрешено использовать совершенно без каких-либо ограничений здоровым людям. На ней можно даже готовить, а уж пить точно можно ежедневно и практически в любых разумных дозах. Словом, то, что нужно, для повседневного утоления жажды.

Лечебно-столовая

В зависимости от марки, в литре такой воды может быть растворено от двух до целых восьми грамм минеральных солей. Обычно подобные воды должен назначать врач, при этом принимать их следует длительными курсами. Однако иногда вполне можно и утолить ими жажду – при условии, что вы не будете принимать большие дозы и делать это в течение нескольких суток подряд.

Главное свойство таких вод – нормализовать и активизировать работу ЖКТ, а также эндокринной системы, способствовать нормальному метаболизму.

Лечебные воды

Несложно понять, что их минерализация намного выше, чем у предыдущих, и составляет от восьми грамм на литр. Пить такие воды без врачебной рекомендации и контроля не только не рекомендуется, но и достаточно опасно. В подобных водах в зависимости от вида может быть повышено содержание определенного вещества или нескольких, превышение дозировки которых для здорового человека может быть чревато развитием заболеваний.

Лечебные воды применяются и как вспомогательная терапия при заболеваниях, и как профилактические препараты, препятствующие развитию осложнений или сопутствующих болезней. 

http://newlife-clinic.ru/