Выбираем матрас для профилактики сколиоза и остеохондроза

Несмотря на то, что в последние годы было проведено огромное количество исследований, медицинские специалисты так и не смогли подтвердить пользу нахождения во время сна на жестком матрасе. Если обратить внимание на этот аспект с точки зрения биомеханической особенности нашего организма, матрасы предназначены для того, чтобы формировать правильные изгибы во время сна, а не выпрямлять ось позвоночника.

Как известно, разные части нашего тела – талия, бедра, шея, грудной пояс – имеют разный вес. При использовании жесткого матраса, как правило, начинает происходить «перекос» мышечной системы, которая отвечает за проваливающиеся отделы нашего позвоночника. Касается это и взрослых, и маленьких деток. К примеру, если малыш постоянно спит в одном положении, при «помощи» жесткого матраса будет происходить асимметричное формирование мышечной системы, в результате чего ребенка ожидает развитие таких нарушений, как сколиоз и искривление осанки.

Из-за того, что талия у ребенка полностью формируется в возрасте от десяти до четырнадцати лет, именно в этом возрасте дети наиболее подвержены развитию сколиоза. Как рекомендуют медицинские специалисты, нужно ответственно подходить к выбору основания для сна, не оглядываясь на рекомендации рекламы и продавцов. К примеру, в возрасте десяти лет более предпочтителен не жесткие, пусть и дешевые матрасы, а если покупаете классический вариант с пружинным натяжением, обращайте внимание на изделия, где это натяжение гораздо меньше, чем у матраса для взрослого человека.

Если после сна на таком основание малыш жалуется на напряжение мышц или болевые ощущения в области поясницы, можно по основание матраса подложить квадратный брусок, который сформирует дополнительный изгиб.

Также стоит помнить, что профилактика сколиоза – это не только правильный матрас, а и специальные гимнастические упражнения и массаж, которые помогают правильно формироваться мышечному корсету.