Зачем нужны витамины?

Даже дети знают, что употребление витаминов и минеральных веществ необходимо человеку. А вот зачем их употреблять, и для чего нужен тот или иной витамин,  знают далеко не все. И о том, какая их суточная норма тоже многим неизвестно.

А ведь на самом деле витамины и минералы защищают человеческий организм от многих неприятных последствий старения, от многочисленных недугов, которые приходят с возрастом. По мнению ученых витаминные и минеральные комплексы способны защитить организм от преждевременного старения, кроме того, могут даже замедлить сам процесс старения. А некоторые витамины, например, С, Е и бета-каротин могут защитить от болезней не хуже, чем различные вакцины и антибиотики.

По статистике, продолжительность жизни людей, которые постоянно принимают витамины, больше, чем у людей, витаминами пренебрегающих. У страдающих болезнями сердца или имеющими склонность к онкологическим заболеваниям людей в крови наблюдается нехватка антиоксидантов, которые в большом количестве содержатся в витаминах С, Е, селене и бета-каротине. Недостаток витамина В приводит к старению и изнашиванию крупных кровеносных сосудов, вследствие чего повышается риск инфаркта. А недостаток хрома может привести еще и к диабету. Кальций в комплексе с витамином Д укрепляет хрупкие старческие кости, что поможет предотвратить переломы. Кроме того, прием витаминов уменьшает вероятность рака кожи на 70%, а использование витаминизированных капель для глаз, таких, как Sante Fx NEO, значительно снижает возможность появления катаракты.

У многих людей возникнет вполне обоснованный вопрос, почему же природа не дала человеку необходимый запаса витаминов и минералов, и не позаботилась о том, чтобы получать их необходимое количество извне с пищей. Зачем же нужно принимать различные поливитаминные комплексы? Дело все в том, что природа-то об этом всем позаботилась, но современная жизнь такова, что иммунитет человека снижают различные факторы, такие как плохая экология, различные стрессы, слишком активный образ жизни. Дело в том, что если попытаться получить все необходимые вещества из пищи, то придется кушать очень и очень много. Человек просто не сможет употребить такое количество пищи. Так что вполне нормальным является получение дополнительных доз витаминов из таблеток и капсул.