Ваш близкий человек заболел. Как справиться?

О том, что ни одна страховая компания не может защитить от болезней, известно всем. По сути, от них не может защитить ни правильный образ жизни, ни диеты, ни что-либо другое. А значит, любой из нас может оказаться в ситуации, когда очень близкий и дорогой нам человек заболевает, и заболевает серьезно.

Разумеется, ему при этом будет тяжело. Но не менее тяжело будет и тем, кто находится рядом, и кто ухаживает за больным. Поэтому врачи медицинского центрара «Исида» www.med-isida.ru давно говорят о том, что психологическая поддержка и знание правил психологической гигиены в этом случае пригодится не только пациенту, но и его родным. Итак, что же делать, если вы оказались тем самым родственником?

·        Получить достоверную информацию. Часто причиной для паники становится отсутствие достоверных данных, не подтвержденный пока диагноз. Не стесняйтесь ставить под сомнение диагнозы, пока все окончательно не подтвердится. Такая подозрительность может спасти жизнь больному и сохранить душевное здоровье вам.

·        Приготовиться к переменам в жизни. Если вы будете активно вовлечены в уход за заболевшим, стоит приготовиться к тому, что ваша жизнь переменится. Времени на себя будет намного меньше, придется оказывать поддержку и помощь не только физически, но и психологически, морально. А значит, нужно подготовить и для себя возможность получить поддержку и участие – например, найти тех, кто поддержит вас, или отыскать достойного доверия психолога.

·        Не забывать о себе. Разумеется, важно правильно и старательно ухаживать за заболевшим. Однако это не повод запускать себя и собственную жизнь, в противном случае вы очень быстро поставите себя в ситуацию, когда депрессия становится единственной возможной альтернативой. Поэтому уделяйте время себе и другим членам семьи, по возможности вовлекая в развлечения и отдых заболевшего. Так он не будет чувствовать себя одиноко, а вы избавитесь от ощущения вины.

·        Не поддаваться на манипуляции. Не каждый больной может выдержать свое состояние, не вымещая злость за него на окружающих. Не следует потакать желанию человека, если он требует, чтобы вы безотлучно находились при нем. Постарайтесь мягко, однако настойчиво отстоять собственное право на отдых и уединение. И, разумеется, не отказывайтесь от помощи, которую предлагают другие.