Фейхоа: полезные свойства

Очень часто нам хочется побаловать себя чем-то экзотичным и вкусным, и фрукты подходят для этого как нельзя лучше. Однако не всегда мы знаем, какой из фруктов выбрать – ведь на прилавках сегодня можно найти и незнакомые нам свити, и, например, фейхоа. О том, стоит ли покупать этот фрукт, — читайте ниже.

Употреблять данный фрукт можно и даже нужно всем – детям начиная от трех лет, и, конечно, взрослым. Эти ягоды во всем мире завоевали репутацию полезного и даже целебного диетического продукта. В них содержатся жиры и белки, которые максимально полно усваиваются человеческим организмом.

Особенно рекомендуется его употребление в пищу в периоды увеличения риска простудных заболеваний. У фейхоа есть общеукрепляющие свойства, то есть этот фрукт повышает иммунитет. Также было доказано, что фейхоа способны улучшить обмен веществ, препятствовать развитию склероза, предупреждать развитие депрессии, улучшать работу кишечника.

Показан фейхоа людям, которые страдают от дефицита такого вещества, как йод, а также в качестве витаминной добавки к пище. Кроме того, свежие плоды показаны при колитах, энтеритах, гастритах, а также пиелонефрите. Остальным же можно есть плоды как сырыми, так и в виде отвара, или перетертыми с сахаром. Можно варить и варенье из фейхоа.

Также плоды фейхоа с медом назначают при различных проблемах с сосудами, в частности – при атеросклерозе. Кроме этого, фейхоа можно добавлять в мясные блюда, добавлять в салаты, делать желе или мармелад. Существуют даже рецепты вин с добавлением этих ягод.

Кстати, даже кожица ягод содержит полезные вещества, которые играют роль природных антиоксидантов, — лейкоантоцианы и катехины, которые предупреждают онкологические заболевания.

Существенных же противопоказаний для употребления ягод в пищу не существует – кроме слишком раннего возраста. Не стоит и съедать более 400 граммов фейхоа за день, чтобы не было проблем с пищеварением.