Самые полезные орехи

О том, что орехи и масло, полученное из них, полезно для человека в любом возрасте, знает каждый. Однако и в этом случае ученые, диетологи, специалисты по нутрициологии не смогли удержаться от того, чтобы не описать свойства каждого из этих плодов. А описав – не выделить среди них лидеров с точки зрения позитивного воздействия на организм человека. Разумеется, такая информация пригодится каждому – ведь это дает возможность купить орехи, которые помогут поддержать здоровье, а возможно – и избавиться от заболеваний или устранить, облегчить их симптоматику.

Грецкий орех

Не удивительно, что именно он возглавляет «ореховый» список – ведь внутри его ядер находится почти вся таблица химических элементов, дубильные вещества, жиры и жирные кислоты, витамины. Потребление грецкого ореха полезно практически каждому. Однако особое внимание на него следует обратить, если вы страдаете болезнями сердца, патологиями (разной степени тяжести и сложности) сосудов, нервной системы.

Также показан этот плод как средство для поддержания в здоровом состоянии печени, в качестве действенного средства для улучшения мозговой деятельности, работы кишечника и всего желудочного тракта. Поможет орех и пожилым: отлично справляется с профилактикой болезни Альцгеймера, да еще и защищает от катаракты.

Фундук

Микроэлементов в нем почти ничуть не меньше, чем в грецком орехе, что позволяет рекомендовать его при тех же болезнях. Однако есть у фундука и ряд собственных свойств. Так, он показан мужчинам в качестве средства, укрепляющего половую функцию, способствующего здоровью мужской системы репродукции, а также в качестве профилактического средства от болезней простаты.

Помимо прочего, для каждого фундук будет средством от варикоза и повышенного давления крови.

Бразильский орех

Если предыдущий плод врачи рекомендуют мужчинам, то этот в наибольшей степени показан представительницам слабого пола как средство сохранения красоты и женской молодости. Доказано, что его постоянное потребление благоприятно воздействует на состояние кожи, буквально возвращая ей упругость и способность к самовосстановлению.

Но и те свойства, которые пригодятся каждому, у бразильского ореха также имеются: например, способность заживлять раны и даже ожоговые поражения. Для этого лучше воспользоваться полученным из ореха маслом, но и потребление в пищу этого плода тоже принесет позитивные результаты.