Полезная диета Аллы Пугачевой

Сейчас существует масса все возможных диет, и каждая из них может побороться за звание самой эффективной. Многие диеты позволяют быстро сбросить вес, но не многие смогут оставить состояние здоровья в прежнем состоянии. Многие из них просто напросто навредят желудку, кишечнику и другим органам.

Таким образам, если вы решили привести свое тело в хорошую форму, то лучше конечно изначально узнать о пользе диеты и о ее вредоносности. Не стоит бросаться в красности и прибегать к голодовкам, так никакого результата никогда не получить. После таких диет только желудок испортится, а килограммы со временем вернуться.

Сейчас во всевозможных соцсетях очень популярна диета, которой якобы пользовалась Ала Пугачева. Достоверность этой информации, конечно же, невозможно проверить, а вот эффективность этой «скоростной диеты» очень даже проверяема. Многие женщины опробовали ее на себе и остались довольны. Суть этой диеты заключается постоянном употреблении кефира.

Дополнительные компоненты такой диеты – огурцы и зелень. При первом же позыве голода необходимо выпить стакан кефира, с добавлением тертого огурца и измельченной зелени. Таким образом, голод сразу же исчезнет. Помимо того, что такой способ похудения эффективен, он еще и достаточно вкусен. Эта диета хороша тем, что в ней гармонично сочетаются польза, вкус и эффективность. Сидеть на ней нужно 5-6 дней. В течение их можно потерять от 2 до 5 кг. Между такими курсами необходимо делать небольшие перерывы в 2-3 дня, не употребляя вредную пищу.

Стоит сказать о том, что сидеть на такой диете стоит только в том случае, если у вас нет никакой аллергии на молочные продукты, а также вы не страдаете от повышенной кислотности. Эта диета очень хорошо подходит под теплое время года. Каждый выпитый стакан «эликсира» помогает стать не только красивее, но и освежиться, что хорошо для жаркого лета.