Уважаемый bob! С проблемой, похожей на Вашу, сталкиваются многие люди. Часто нам сложно переносить взгляд других людей, например, потому, что мы считаем, будто они как-то нас оценивают или думают о нас что-то, чего бы нам не хотелось. Или, наоборот, кажется, люди догадываются о чем-то, что мы тщательно пытаемся скрыть. Вариантов причин и объяснений достаточно много. Попробуйте поразмышлять над тем, что Вы чувствуете, когда смотрите на себя в зеркало? Как Вы сами себя воспринимаете со стороны? Насколько я понимаю, Вам хочется общаться, но при этом не хочется быть в центре внимания. Однако парадокс именно в том, что как только мы пытаемся установить с кем-то контакт, завязать разговор, мы автоматически оказываемся в центре внимания этого человека, а иногда и группы людей. Чтобы выдержать напряжение, возникающее в такой момент, необходимо чувствовать себя достаточно уверенно и сохранять ощущение собственной значимости (прежде всего, в своих собственных глазах). Развить навыки уверенного поведения, повысить самооценку, овладеть навыками успешной коммуникации и научиться принимать себя Вам могут помочь специальные психологические тренинги или групповые занятия в психологической группе.