7 способов профилактики рака молочной железы

Рак молочной железы – самая распространенная патология среди онкологических заболеваний у женщин. Ежегодно в России 20 тысяч представительниц прекрасного пола умирают от этого страшного недуга. Чтобы не допустить летального исхода или запущенной степени рака, не принимать «Лейкеран» и прочие противоопухолевые препараты, необходимо знать и применять принципы профилактики рака молочной железы. Что должна знать каждая женщина?

7 способов уберечь себя:

1. Не увлекайтесь спиртными напитками. Ученые доказали, что алкоголь повышает риск развития рака молочной железы. Почему это так? Однозначного ответа нет, но лучше обезопасить себя, не так ли?
2. Следите за весом. Особенно после менопаузы, когда у многих женщин масса тела начинает увеличиваться. Ожирение на 40% повышает риск возникновения патологии.
3. Занимайтесь спортом. Никто не говорит изнурять организм тренировками. Умеренные физические нагрузки пойдут на пользу всему организму. Уделяйте себе полчаса несколько раз в неделю. Так вы избавитесь от лишних килограммов, укрепите иммунитет и предупредите рак груди.
4. Регулярно посещайте гинеколога. Если в вашей семье женщины (сестра, мама или бабушка) болели раком, 2 раза в год проходите осмотр врача и просите его проверить грудь. И не забывайте про самообследование.
5. Длительное грудное вскармливание. Чем дольше вы кормите своего малыша грудью, тем ниже риск развития рака.
6. Питайтесь правильно и заострите внимание на витамине Д. Он – ваш помощник в профилактике патологии. Увеличьте в рационе количество свежих овощей и фруктов, красное мясо замените на курицу. Полезны такие продукты, как лосось, орехи, оливковое масло и брокколи.
7. Своевременно бейте тревогу. Если вы нащупали уплотнения, появилась боль в груди или еще что-то тревожит, не затягивайте визит к специалисту. На ранних стадиях рак груди можно вылечить.

Обязательно соблюдайте рекомендации специалиста и приобретите выписанные лекарства. Например, Лейкеран, как и Элоксатин купить можно даже через Интернет.

Теперь вы знаете, как сохранить свое здоровье и предупредить рак груди.