Акклиматизация – процесс, во время которого организму приходится приспосабливаться и адаптироваться к новым для него внешним условиям. Как правило, в число этих условий входит изменившийся уровень влажности, температура, атмосферное давление, а также изменившийся рацион.
Особенно часто с акклиматизацией сталкиваются те, кто отправляется на приятных отдых, в частности, в жаркие страны.
Тем не менее, какие бы выгоды и приятности не сулил такой отдых, приспосабливаться к новым для организма условиям среды придется, и особенно тягостным такое приспособление оказывается для организма ребенка.
Зачем нужно знать о процессе акклиматизации? Прежде всего, для того, чтобы максимально его облегчить, поскольку в противном случае не менее половины времени вашего отдыха будет посвящено заболевшему или просто плохо себя чувствующему ребенку.
В качестве мер, облегчающих акклиматизацию, стоит приучить ребенка к регулярным зарядкам по утрам, а также постоянным посильным физическим нагрузкам. Те, кто физически крепок, намного лучше переносят акклиматизацию.
Также важной мерой является укрепление организма с помощью витаминов. Если вы уверены, что рацион ребенка сбалансирован, просто добавьте в него дополнительную порцию фруктов и овощей. Если же нет – отправьтесь к педиатру до поездки (примерно за месяц), и попросите посоветовать детский витаминный комплекс.
К слову, визит к педиатру – обязательное условие, если вы хотите быть спокойны за ребенка на отдыхе. Вполне возможно, что малышу нужно будет сделать дополнительные прививки, или врач подскажет вам, как именно вашему ребенку можно будет спастись от всех «прелестей» акклиматизации.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.