Возможные причины головных болей

Несмотря на то, что головная боль – довольно мучительное состояние, отнюдь немногие из нас идут с этой проблемой к врачу. Чаще всего мы довольствуемся приемом обезболивающего, а то и вовсе продолжаем страдать, ничего не предпринимая.

Тем не менее, причины головной боли нередко совершенно не безобидны, и, выслушав ваши жалобы, врач может отправить вас на МРТ в Санкт-Петербурге, поскольку порой боли могут быть вызваны новообразованиями мозга. Но, конечно, есть и менее зловещие причины, которые под силу устранить самостоятельно.

·        Голодание. Если у вас есть склонность к головным болям, голодать, особенно подолгу, вам категорически нельзя, поскольку период голода нарушает кровоснабжение мозга и провоцирует приступы болей.

·        Продукты. Есть ряд продуктов, которые провоцируют приступы головных болей – обычно это пища, которая содержит много холестерина, а также содержащие тонизирующие вещества. Отказаться придется от шоколада, жирных продуктов животного происхождения, сыров, кока-колы и кофе.

·        Витамины. Если вы принимаете аптечные комплексы витаминов, то высокая доза витаминов, относящихся к группе D, особенно D3, тоже может стать причиной болей, поскольку передозировка данного вещества провоцирует известкование сосудов, ухудшая кровоснабжение мозга.

·        Стрессы. Реакция организма на стресс, особенно постоянный и сильный, непредсказуема. Известно, что головные боли тоже могут быть одним из проявлений подобной реакции, поэтому проанализируйте собственную жизнь и постарайтесь устранить причины стрессов или хотя бы минимизировать их.

·        Вредные привычки. Совсем не обязательно очень много курить или пить, чтобы заработать головную боль – даже небольшие дозы никотина и алкоголя способны ее провоцировать.

·        Положение во время сна. Если подушка неудобная – высокая или низкая – головные боли может вызывать защемление мышц и передавливание сосудов, которые снабжают мозг кровью.