Продукты, которые помогут жить дольше

Пока секрет вечной жизни ученые не раскрыли – нам, простым обывателям, тем не менее, хотелось бы жить как можно дольше. И, раз уж мы есть то, что мы едим – значит, должны существовать продукты, которые помогут долголетию. Ученые уверяют, что такие продукты действительно существуют.

Например, широкое распространение сегодня получили ягоды Годжи, которые можно заказать на yagodygodzhi.ru. Там же читайте об уникальный свойствах этих ягод, а также о том, как употреблять Годжи правильно.

А мы расскажем о других «продуктах долголетия», которые считают таковыми ученые.

·        Морковь. Известно, что этот овощ отличается большим количеством каротина, который является пигментом, этот продукт помогает предотвращать рак кожи. По крайней мере, в этом убеждены ученые, которые трудятся в Национальном институте, занимающимся исследованиями раковых заболеваний в США.

·        Креветки. Потребление этого морепродукта защищает наши кости от хрупкости и преждевременного износа. Для этого нужны витамины Д и В12, которые в изобилии имеются в мясе креветок.

·        Салат-латук и шпинат. Два этих продукта отлично влияют на зрение, помогая сохранять его остроту и здоровье органов зрения. Этому способствует лютеин, имеющийся в этой зелени в избытке.

·        Оливковое масло. Чтобы держать под стржайшим контролем количество «плохого» холестерина, и одновременно держать на достаточном уровне «хороший» холестерин, обязательно нужно употреблять оливковое масло. Кроме прочего, оно еще и положительно воздействует на сердце.

·        Твердые сыры. Любителям Моцареллы, Чеддера или Гауды повезло – их любимый продукт способен снижать уровень кислотности в полости рта. Это позитивно отражается на здоровье зубов, а значит, сохраняет их более крепкими в течение долгого времени.

·        Лосось. Содержащиеся в нем жиры отлично воздействуют на сердце, а также на все сосуды организма, а жирные кислоты еще и играют роль антиоксидантов.