Видеоигры и здоровье

В последнее время принято считать, что любые видео- и компьютерные игры (за исключением, разве что, развивающих и обучающих) однозначно приносят вред. Тем не менее, после исследования, проведенного в Квинсленде, оказалось, что не все так однозначно.

Прежде всего, тамошние ученые сделали общий вывод о том, что появление проблем с психикой и социальная изоляция – вовсе не обязательное и неизбежное следствие увлечения видеоиграми. Более того, порой такие игры могут снизить уровень стресса, улучшить настроение и даже повысить самооценку. А если в игры играют всей семьей, — они еще и способствуют развитию более тесной связи между ребенком и родителями.

В ходе исследования, которое провела доктор Даниель Джонсон совместно со своими коллегами, было выяснено, что игры, в которые играют молодые люди (вернее, собственно тип игры) особого значения не имеет. Зато крайне важно то, как именно происходит игра, и кто является в ней вашим партнером. Совместные игры стимулируют и повышают мозговую активность, усиливают связь между людьми, расширяют социальные связи и увеличивают показатель социального благополучия.

Тем не менее, не стоит думать, что игры совершенно безобидны. Так, по заверениям и результатам исследования ученых, геймеры совершенно не способны контролировать собственную агрессию.

Говоря о том, что отличный способ наладить отношения – это играть вместе с подростком, врачи все же отмечают, что чересчур длительные и частые игровые сессии, а также слишком серьезное отношение к процессу и результату игры чаще всего негативно отражаются на психике. Вылиться это может в появление постоянной тревожности и даже бессонницы.

В то же время не слишком частые игры могут помочь улучшить эмоциональное регулирование и способствовать эмоциональной стабильности, а также обеспечить расслабление и социализацию.