Питание при гипотонии (часть четвертая)

Гипотонию не принято принимать всерьез – порой тех, кто от нее страдает, считают совершенно здоровыми людьми. Тем не менее, пониженное давление влечет за собой крайне неприятное состояние, которое характеризуется слабостью и упадком сил. Кроме того, гипотоники в большей степени страдают от перепадов атмосферного давления: особенно ухудшается их самочувствие при его понижении.

Скорректировать, хотя бы немного, давление можно – пусть не за счет приема препаратов, но хотя бы с помощью изменения своего рациона.

Бывает, что давление падает сильно, резко и совершенно неожиданно. Лекарственных средств на этот случай пока не создали, однако и здесь нам на помощь придут продукты питания.

Один из способов быстрее почувствовать себя хотя бы немного лучше – съесть немного соленого арахиса, или бутерброд с маслом, сыром и белым хлебом. Дело в том, что во всех этих продуктах присутствует сочетание соли и жиров, которые хотя бы отчасти снимают симптомы гипотонии.

Если внезапно вас настиг приступ головокружения – выпейте чашку сладкого горячего чая или съешьте конфету. За счет повышения в крови уровня глюкозы симптомы понижения давления будут ощущаться не так остро.

Кстати, чашку кофе, если вы не хотите пить его слишком много или по какой-либо причине он для вас в данный момент недоступен, может заменить стакан газированной минеральной воды.

Тем не менее, соблюдая такую диету, необходимо понимать, что употребление определенных продуктов может понизить или повысить давление, однако заболевание вылечить не может. Диета поможет улучшить самочувствие, справиться с отдельными проявлениями и симптомами заболевания, однако все равно к врачу нужно обратиться – для того, чтобы вам поставили диагноз и назначили лечение. Кроме того, врач поможет и скорректировать рацион, учтя индивидуальные особенноти.