Безопасный загар

Несмотря ни на что, для нашего организма загар является занятием весьма полезным. Большинство об этом знает, ведь во время солнечных повышается темп выработки различных микроэлементов и витаминов, в том числе витамина D.

Однако и увлекаться загарами излишне не стоит. Ведь по своей сути, загар – это проявление защитной реакции нашего с вами организма на, в некотором роде, вредное воздействие радиации солнца.

Тем самым наша кожа как бы защищает себя воздействия высоких температур и сгорания. Именно в это время в организме активизируются многие процессы, в том числе и выброс в кожу меланина – пигмента, отвечающего за защиту от солнечных ожогов.

Однако опять же, все хорошо в меру, организм может защититься лишь от определенного «объема» солнечного света, иначе будут получены ожоги, в том числе и опасные для нашего организма.

Традиционно солнечный ожог классифицируют по сразу нескольким степеням. Самые распространенные это четыре степени. Первая степень – самые неопасные ожоги, четвертая степень – самые опасные, когда кожа сгорает вовсе.

При этом, не забывайте о том, что солнечные ожоги намного опаснее от ожогов, например, химического характера. Это обусловлено тем, что солнце действует сразу на весь кожный покров, который подставлен солнечным лучам, и при этом кожа сгорает практически полностью – на 90% уж точно. Помните, что при первых признаках ожогов, ваш организм вам об этом обязательно скажет – в любом случае активируется защитная реакция в виде шока, негативно отражающаяся на самочувствии в целом. Поэтому при первых признаках недомогания следует срочно уйти в прохладное место.

Чтобы вовсе избежать ожогов, достаточно следовать нескольким простым правилам. Загорайте лишь в часы, когда солнце менее активно, это примерно вечером и до обеда и старайтесь загорать дозировано – это и поможет избежать ожогов, и поможет распределить загар более равномерно.

http://narmed24.ru/