Войти | Регистрация
Найти: 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
КОМПАНИИ
ОТЗЫВЫ
САМОЕ ВАЖНОЕ
НОВОСТИ
ФОРУМ
РАБОТА
ПОЛУЧИТЬ ПОЛИС
БОЛЕЗНИ
ВРАЧИ
ЭКСПЕРТЫ
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
БЛОГ
Дентал-Н
Нижний Новгород, Московский, ул. Героя Рябцева, д. 11
291-13-33, 8-953-570-33-33
Клиника Алтея
Нижний Новгород, ул.Долгополова 17/38 (около ТЦ Республика)
(831) 217-30-03
Весь каталог
Наши друзья


Клиники, медицинские центры Ветеринария Онкология Клиники Арзамаса
Клиники ОМС Аптеки Наркология Клиники Балахны
Детские клиники, больницы Роддома Психология Клиники г. Бор
Стоматология Женское здоровье, гинеколог Венерология Клиники Выксы
Оптика и офтальмология Мужское здоровье Патронаж Клиники Дзержинска
Косметология Санатории Медицинское страхование Клиники Кстово
Диагностика заболеваний Медтехника Лечение бесплодия Клиники Павлово
Больницы, НИИ БАДы; продукты для здоровья Массаж Клиники Сарова

Как правильно принимать ванну

Ванна – не самая популярная сегодня гигиеническая процедура. Между тем, достаточно вспомнить, что многие древние врачи считали целебные ванны одним из самых действенных способов исцеления от некоторых недугов. Кроме того, известно, что такая процедура способствует релаксации – а именно расслабления не хватает очень многим из нас для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Такие сведения – отличный повод обзавестись новой качественной ванной. Загляните в магазин ванн и выберите себе обновку по вкусу, которая будет радовать качеством и отличным внешним видом. А затем воспользуйтесь нашими рекомендациями, чтобы польза от принятия ванны была максимальной.

·        Соблюдайте комфортную температуру. Вода в ванной должна быть такой, чтобы на пару градусов превышать температуру вашего тела. Слишком горячая вода приводит к чрезмерной нагрузке на сосуды, что негативно сказывается на состоянии организма, и может приводить к головным болям. При этом помните, что постепенно она будет остывать, и такое охлаждение тоже приносит дискомфорт, поэтому обязательно подливайте горячую воду.

·        Принимайте ванну накануне сна, но не непосредственно перед сном. Такая рекомендация связана с тем, что ванна действительно расслабляет тело, но сразу перейти после ванной в постель не рекомендуется, чтобы дать возможность организму немного адаптироваться к другим условиям среды.

·        Соблюдайте время приема ванной – не более 20 минут, особенно, если вы делаете это перед сном. Более длительный период может привести к болям в области головы, сильной слабости и вялости. В этом случае ночной отдых не будет полноценным, а утром вы, вероятнее всего, будете ощущать все ту же слабость и вялость. Продлить процедуру можно, если вы периодически сменяете температуру воды – подливаете то прохладной, то теплой. Это обеспечит телу и сосудам некоторый тонус, чтобы предотвратить расслабление мышц.

·        Используйте ароматические масла. Помните, что они должны быть самого высокого качества, и обязательно отвечать вашим задачам. Так, перед сном необходимо применять расслабляющие, релаксационные масла и их сочетания, например, масло лаванды. В то же время, если впереди у вас еще половина дня, в которую хочется заняться другими делами, используйте более активные ароматы – скажем, тонизирующую мяту либо разнообразные цитрусовые. Для исцеления используют кедр, эвкалипт, пихту.

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Lisa95
Здраствуйте. Встречаюсь с парнем уже больше полу года. Не могу кончить в занятии секса...(((((раньше такого не было!...
ответов 0
Тамара Соловьева
Здравствуйте. Планируем первую беременность, а сейчас лечимся от ВПЧ Аллокином- альфа. Скажите. Пожалуйста, сколько...
ответов 0
Алина Даньшина
Добрый день. У меня ВПЧ, многие врачи говорят, что вирус не лечится. Моя сестра пролечилась Аллокином-альфа, и уже...
ответов 0
Снежана Синеокая
Здравствуйте.Мне 21год, недавно вышла замуж и обнаружили эрозию шейки матки.Пролечилась, сдала анализы, а там ВПЧ...
ответов 0
Лариса Котова
Добрый день. Чем вы лечите папиломовирус? Панавир не помогает, врач советует Аллокин-альфа, хотелось бы узнать...
ответов 0
Руслана Шевченко
Здравствуйте! Мой партнер начал лечение Аллокином=альфа от ВПЧ, купили препарат на двоих, но я простыла. Можно...
ответов 0
Людмила
Можно ли смешивать аллокин с лидокаином при применении?
ответов 0
Юлия
Добрый день, подскажите пожалуйста, можно ли на море продолжать лечение аллокином-альфа? Не повредит солнце лечению?...
ответов 0
Мария
Здравствуйте, мне назначили курс аллокин-альфа, 6 уколов,а я кормлю грудью ребенка, 6 месяцев дочке,врач говорит...
ответов 0
Максим
Здравствуйте. Был на консультации по направлению из Выксы у врача травматолог и ортопедии. Дали Консультативное...
ответов 0
Светлана
дравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня обнаружили впч 51 и 39 типа, пролечилась, сдала анализы повторно, обнаружили...
ответов 0
Илона
Здравствуйте,подскажите пожалуйста, имеет ли смысл мне пролечиться Аллокином-Альфа,если у меня впч 68 и при этом...
ответов 0
Ирма
Можно ли заниматься спортом в день введения инъекций аллокина-альфа?
ответов 0


все вопросы -->

med 52 .ru — Нижегородский медицинский портал
© 2007—2018 Интернет-компания «Р-Смайл»
Контакты: info@med52.ru
По вопросам рекламы