Войти | Регистрация
Найти: 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
КОМПАНИИ
ОТЗЫВЫ
САМОЕ ВАЖНОЕ
НОВОСТИ
ФОРУМ
РАБОТА
ПОЛУЧИТЬ ПОЛИС
БОЛЕЗНИ
ВРАЧИ
ЭКСПЕРТЫ
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
БЛОГ
Дентал-Н
Нижний Новгород, Московский, ул. Героя Рябцева, д. 11
291-13-33, 8-953-570-33-33
Клиника Алтея
Нижний Новгород, ул.Долгополова 17/38 (около ТЦ Республика)
(831) 246-64-04
Весь каталог
Наши друзья


Клиники, медицинские центры Ветеринария Онкология Клиники Арзамаса
Клиники ОМС Аптеки Наркология Клиники Балахны
Детские клиники, больницы Роддома Психология Клиники г. Бор
Стоматология Женское здоровье, гинеколог Венерология Клиники Выксы
Оптика и офтальмология Мужское здоровье Патронаж Клиники Дзержинска
Косметология Санатории Медицинское страхование Клиники Кстово
Диагностика заболеваний Медтехника Лечение бесплодия Клиники Павлово
Больницы, НИИ БАДы; продукты для здоровья Массаж Клиники Сарова

Можно ли защититься от сезонных болезней без лекарств?

Известно, что лекарств, которые можно было бы принять с целью профилактической защиты от простуды или инфекционных заболеваний респираторных путей, не существует. Прививки, которые предназначены для профилактики гриппа, также чаще всего оказываются малодейственными. Что же делать, чтобы обеспечить себе высокий иммунитет в то время, как все подвержены болезням? Существует целый комплекс мер, которые стоит предпринять: это и внесение изменений в рацион питания, и прием высококачественных биологически активных добавок, представленных на http://www.силванолс.рф/, и некоторые перемены в образе жизни.

Самые действенные советы по повышению иммунитета в сезон распространения эпидемий следующие:

·        Потребляйте в больших количествах природные антиоксиданты. К ним относят те продукты, которые содержат значительные количества витамина С, а также К и D. Первые отлично известны каждому – это фрукты и овощи, прежде всего – листовые сорта капусты, цитрусовые, практически любые ягоды, яблоки. Витамином К богата все та же капуста и все крестоцветные, бананы и бобовые. Наконец, витамин Dв естественном виде можно отыскать в яичных желтках, качественном сливочном масле и некоторых сортах сыра.

·        Обеспечьте поступление качественных жиров. Если организм постоянно находится в условиях переохлаждение, болезнь проникает в него на порядок быстрее. Жиры представляют нашему телу топливо и естественную защиту от холода, однако это справедливо только для полезных жиров – в первую очередь, растительных, полученных при помощи холодного отжима. Покупайте льняное и оливковое масла, а также масло виноградной косточки, и добавляйте их в уже приготовленные блюда, чтобы не подвергать обработке температурой. Кроме того, из животных жиров полезны те, которые находятся в морской рыбе и сливочном масле из коровьего молока.

·        Находитесь на воздухе так часто, как это возможно. Многим кажется, что, находясь на улице, они повышают собственные шансы заразиться. Однако это справедливо, только если вы постоянно находитесь среди людей – в общественном транспорте, в магазинах и так далее. А вот свежий воздух – настоящая панацея от любых, даже уже начавшихся, респираторных инфекций. Гуляйте чаще, выбирая свободные от других прохожих или просто малолюдные улицы, а еще лучше – дорожки парков или лесной зоны, разумеется, выбрав одежду и обувь по погоде. 

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Анна
Добрый день.Хотим детей, а уже три года пытаемся вылечиться от ВПЧ.Можно ли полностью убрать вирус герпеса из организма...
ответов 0
Айгуль
Стоит ли прижигать небольшую эрозию(диагноз: гиперкератоз плоского эпителия) сразу после курса лечения Аллокин-альфа...
ответов 0
Олеся
Чем разбавлять аллокин-альфа,если врач назначила лекарство для лечения ВПЧ?
ответов 0
Екатерина
Добрый день! Нужен ортопед для взрослых, можно ли пройти по омс и куда обратиться? Нижний Новгород.
ответов 0
Антон
Приобрел щенка. Заводчик говорит что делал прививки . Но не может мне сказать из названия. Что будет если я пришлю...
ответов 0
Игорь
В какую клинику и к какому врачу мне обратится с полисом омс чтобы пройти обследования анального отверстия так...
ответов 0
Андрей
Здравствуйте Подскажите в чем дело? Встречаюсь с девушкой уже год секс регулярный! Но бывают моменты Когда мы...
ответов 0
Сергей
Здравствуйте! Вопрос такой.Можно ли просто глотать таблетки БЕЗ запивания? Не наносит ли это вред желудку или...
ответов 0
Юлия
Хочу Вас предупредить. Если к Вам придет некий Якунин Дмитрий Борисович, 1976 года рождения из Ленинского района...
ответов 0
Аноним
Здравствуйте. Мне не могут поставить точный диагноз. В результате моего обследования написано: клинически больше...
ответов 0
Ирина
Как можно сделать больному рентген дома?
ответов 0
Лала
Здравствуйте! Как узнать организацию, в которой застрахован по полис омс? Написан номер на полисе, но говорят...
ответов 0
Эльвира
В какую больницу я могу обратиться в Автозаводском районе в Нижнем Новгороде по медицинскому полису по вопросу...
ответов 0


все вопросы -->

med 52 .ru — Нижегородский медицинский портал
© 2007—2017 Интернет-компания «Р-Смайл»
Контакты: info@med52.ru
По вопросам рекламы