Польза чая

Каждому человеку известно, что чай полезен не только при лечении простудных заболеваний. Более всего пользе чая способствует наличие антиоксидантов, так как чайный напиток особенно насыщен этими веществами. Антиоксиданты помогают бороться с вредным влиянием свободных радикалов, предотвращая преждевременное старение организма, также отлично справляются  с профилактикой онкологических и инфекционных заболеваний.  

Антиоксиданты есть во всех существующих видах чая – черном, зеленом, красном, белом и так далее. Но при добавлении в чай лимона происходит снижение антиоксидантного воздействия напитка. Но и без лимона нельзя, так как он является особенно ценным источником витамина С. Поэтому можно поочередно употреблять чай с лимоном и без.

Содержащийся в чае кофеин тонизирует и бодрит организм. Но при переутомлении, которое приближается к болезненному состоянию, чай мало чем может помочь. Также чай не оказывает никакой помощи при повышенном давлении – в такой ситуации чай может стать причиной головной боли. Человеку с повышенным давлением лучше вообще убрать чай из своего рациона.

А вот при пониженном давлении чай, как и кофе, отлично восстанавливает силы, так как и в том, и в другом напитке высоко содержание кофеина.  

Отлично чай помогает в очищении организма от вредного воздействия окружающей среды и в похудении. Наличие в чае витамина Р способствует крепости стенок кровеносных сосудов. Также витамин Р полезен тем, что усиливает воздействие на организм витамина С.

Кофеин, содержащийся в чайном напитке, может избавить от головной боли и снять стресс. Но это происходит только в том случае, если употребление чая происходит утром. После наступления часа дня употреблять чаи не рекомендуется, так как кофеин негативно сказывается на режиме сна, вызывая бессонницу.

http://teawellnessclub.com/