Диета Бородиной

В 2011 году всю актерскую тусовку всколыхнул внешний вид Ксении Бородиной, которая значительно похудела и стала выглядеть гораздо привлекательнее, чем до периода беременности. Как это удалось Бородиной? Какую диету она соблюдала? Ответ самый что ни на есть простой – огуречная диета дала возможность Ксении сбросить лишние килограммы.

Эффективность диеты

Давайте разберемся, рассмотрев химическую составляющую диеты. В свежем виде огурцы состоят на 95% из воды, и только оставшиеся три процента – это калий, витамины, макроэлементы, микроэлементы и каротин. Стоит отметить, что диета Ксении Бородиной мгновенно распространилась через интернет и СМИ, принеся пользу уже огромному количеству модниц.

Принцип диеты

Опираясь на рекомендации всех без исключения диетологов об употреблении огромного количества воды, можно с уверенностью сказать, что огуречная диета в этом плане самая оптимальная.

Огурцы достаточно хорошо усваиваются организмом, также содержащийся в них калий благотворно влияет на работу почек и сердца, а присутствие в составе йода улучшает работу почек и сердца, положительно воздействуя на щитовидную железу и сосудистую систему. Не стоит забывать и о большом количестве клетчатки, которая дает возможность улучшить работу кишечника и выводить излишки холестерина.

Кроме отличных диетических качеств, по словам медиков, огурцы имеют огромное количество целебных свойств, что имеет очень большое значение для человеческого здоровья. Но, несмотря на это, необходимо помнить, что в огурцах очень маленькое количество витаминов,  поэтому во время соблюдения огуречной диеты необходимо принимать витаминный комплекс в таблетках.

Огуречная диета Ксении Бородиной рассчитана на две недели, во время которых Ксения похудела на 12 килограмм.