С точки зрения медиков, целлюлит — это изменения в подкожно-жировом слое, когда деструктируются перегородки, связывающие увеличенные жировые клетки. Такой процесс ведет к нарушению микроциркуляции и метаболизма в тканях — питательные вещества не поступают и продукты обмена не выводятся, что грозит дистрофией жировой ткани и ее интоксикацией.
Целлюлит можно отнести к вторичным женским половым признакам, поэтому практически все женщины подвержены этому явлению. Избавиться от него на совсем — все равно, что попытаться сменить пол. Однако если целлюлит приобретает масштабы не эстетической проблемы, а становится признаком нездоровья, то борьба с ним переходит из возможности в необходимость.
Причин образования проблемных зон несколько:
1. Гормональная патология, связанная с нарушением деятельности яичников, щитовидной железы и другие заболевания.
2. Наследственная предрасположенность.
3. Гиподинамия и нерегулярный режим питания с преимущественным употреблением нездоровой пищи, а также вредные привычки (алкоголь, курение).
4. Психологические факторы (стресс, депрессия).
5. Возрастные изменения, характеризующиеся замедлением процессов регенерации и роста новых клеток.
Лечение против целлюлита носит комплексный характер и включает серию последовательных рекомендаций: препараты местного назначения, физические процедуры (обертывания, лазерное воздействие), диеты, введение в рацион биологически активных добавок, занятия спортом (гимнастика, аэробика) и массаж.
На начальных стадиях целлюлитных проявлений основными методами лечения являются обертывания с лимфодренажным действием (кофейные, водорослевые, горчичные), диета, массаж и гимнастика.
Диета при целлюлите не должна носить экстренное одностороннее направление с ограниченным употреблением многих продуктов, поскольку характерный для нее резкий недостаток питательных веществ может ухудшить и без того дистрофическое состояние жировой ткани. Диета должна быть обедненная жирами и насыщенная витаминами, особенно группы С.
Рекомендуется также употреблять в пищу продукты, содержащие белок, способствующий синтезу коллагеновых волокон, и цинк, который укрепляет соединительную ткань. В частности, цинксодержащие продукты — рыба, пшеничные отруби, моллюски и семена тыквы.
И, конечно, самый важный момент в антицеллюлитной программе — подвижный образ жизни. Утренние пробежки, гимнастика, фитнес и просто ходьба усиливают кровообращение, поддерживают в тонусе мышечные волокна.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.