К кому приходит лунатизм?

Такое явление как лунатизм или, если правильно говорить сомнамбулизм, является редко встречающимся нарушением процессов сна. Специалисты, поддерживают мнение о том, что каждый человек на земле хотя бы один раз в жизни разговаривал или ходил во время сна. Что провоцирует такую активность во сне? И как правильно себя вести с такими людьми?

Явление сомнамбулизм 

Нарушение процессов в роботе нервной системы могут спровоцировать проявление лунатизма у некоторых людей. Люди, как правило, попадающие подкатегорию лунатиков, в своей повседневной жизни гипперактивны и очень эмоциональны. Иногда лунатизм может передаваться по наследству. В отдельных случаях лунатизм является первичным признаком заболевания эпилепсией, когда другие симптомы еще не проявляются.

Почему люди не просыпаются в процессе своего передвижения во время сна? Причиной тому является сниженная эмоциональная и чувствительная активность, во время сна. А бодрствует в это время лишь один отдел головного мозга, контролирующий двигательную активность наших конечностей. В редких случаях этот участок мозга очень долго входит в спящее состояние, и при незначительном внешнем раздражении заставляет человека перемещаться, не выходя из состояния сна. Спровоцировать такое явление может и внезапный ночной звонок, и малейший сквозняк. Такая активность наблюдается у людей не больше 2-3 раз в течение месяца. Нервная система в своей природе неразрывно взаимодействует с фазами луны. Повышенная возбудимость организма у таких людей точно совпадает с полнолунием и новолунием. Люди с сомнамбулизмом не только ходят во сне, они могут активно разговаривать, сидеть или стоять во время сна.

 Причинами, которые могут развить данное нарушение, не мало, это и постоянное употребление снотворного и седативных препаратов, нарушения роботы щитовидной железы, сильный стресс, плохой сон, и много других.

 Хождение во сне может нанести вред вашему здоровью. Во время сна у люди не чувствуют страх. В бессознательном состояние человек может сделать то, что наяву бы никогда не совершил. Надо отметить, что восприятие реальности, у таких людей, в корне отличается от традиционного понимания. Они с легкостью примут парапет балкона за уличный бордюр, или перепутают окно и дверь. В целях безопасности, за «лунатиками» необходим постоянный присмотр со стороны близких людей. Не лишним будет на окна установить дополнительную защиту, убирать все колющие и острые предметы, не оставлять на видном месте провода и свободные розетки. Было бы не плохо, если такой человек не оставался на ночь в одиночестве и делил спальню с тем, кто мог бы за ним присмотреть.

Методика лечения сомнамбулизма 

Если факт ночных прогулок и диалогов становится регулярным у кого-то из ваших близких, то правильным будет записаться на прием к психоневрологу. Он поможет вам выяснить все причины такого поведения.

Самостоятельно, перед сном старайтесь как можно больше расслабиться. Примите теплую ванну с ароматными травами ромашки и мелисы, подумайте о чем-то приятном, помедетируйте. Старайтесь не нарушать режим сна и поменьше включайтесь в стрессовые ситуации.

Прекрасно расслабит вас ванна со зверобоем. Достаточно будет даже ножной ванны с теплой водой, не больше 37°С