Как справиться со спазмами в спине во время беременности

Беременность может быть захватывающим временем для будущих мам, но так же, беременность может привести к новым, иногда неудобным ощущениям.  

Эти ощущения часто усугубляются наличием заболеваний или определенных состояний, которые могут наложить неприятный отпечаток на простые, в сущности, изменения в организме. 

Одна из наиболее распространенных жалоб во время беременности является боль в спине и, в частности, спазмы в спине.

Что вызывает спазмы в спине?

Есть несколько различных объяснений, почему у беременных женщин возникают спазмы в спине. Первая причина, пожалуй, самая  очевидная: увеличение массы тела. Во время  беременности  женщины добавляют значительный вес, особенно в брюшной области тела. Это сдвигает  центр тяжести.

В то время как спазмы в спине часто безобидные раздражения, они также могут быть симптомом некоторых дополнительных осложнений.

Иногда боль от схваток неверно интерпретируется как боли в спине и спазмы в спине.  Важно определить, что боль в спине связана с маточными сокращениями. Сокращения матки могут быть признаком преждевременных родов.  Рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если сокращения матки происходят шесть или более раз в течение часа.

Также можно перепутать ишиас со спазмами в спине. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если ваши спазмы в спине сопровождаются излучением боли вниз  к одной или двум  ногам.

Могу ли я избавиться от спазмов спины?

Так как же устранить  спазмы спины или уменьшить их частоту?  Применяйте тепло или лед в нижней части спины в течение короткого времени (менее 10 минут), когда вы чувствуете спазмы.

Релаксация и массажные процедуры также могут быть чрезвычайно полезными. Пациенты должны быть уверены, что их массажист сертифицирован. Также есть сообщения, что иглоукалывание может облегчить дискомфорт, вызванный спазмами в спине.

Растяжения могут также успокоить  спазмы в спине, но будущие мамы должны действовать с осторожностью. Нужно просто легко поднимать ногу в лежачем положении.  Растяжения мышц спины могут усугубить спазмы и привести к еще большему дискомфорту.

Также будьте осторожны, леча   спазмы в спине с помощью лекарств. Большинство лекарств не могут безопасно использоваться во время беременности.

К счастью, спазмы в спине  во время беременности, как правило, просто неприятность, а не повод для тревоги. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, если спазмы становятся более частыми или болезненным.

http://vsdhelp.com/