Причины и лечение предменструального синдрома.

Резкие перепады настроения от меланхолии до необузданной агрессии периодически настигают многих женщин. Всем известно о предменструальном синдроме, но только единицы обращаются за помощью к специалистам. Но если проблема существует, то ее возможно решить.

   Предменструальный синдром (ПМС) – это совокупность признаков с цикличным повторением, возникающий перед менструацией. Проявление этих признаков индивидуально, могут наблюдаться и психологические расстройства, и сбои вегето-сосудистой системы, и банальное расстройство обменных процессов. С возрастом увеличивается риск проявления данного синдрома.

Насчитывается немало теорий развития данного синдрома, но вот причины возникновения, ни одна не объясняет. Среди основных факторов проявления ПМС выделяют нарушение водно-солевого баланса, роботы щитовидной железы, недостаток витаминов и микроэлементов, повышенные стрессовые ситуации. Также к причинам проявления синдрома относят поздние роды и большое число беременностей, женские операции и воспаления женских органов, несбалансированное питание, повышенный стресс. Как видим, их не мало.

Выделим основные клинические формы проявления предменструального синдрома:

•  Нейропсихическая. Она характеризуется проявлением апатии, раздражительности, депрессии, злости или агрессии. Женщины могут быть плаксивыми или обидчивыми, плохо спать или наоборот быстро утомляться.

•  Отечная. В организме накапливается натрий, что влечет к появлению отеков. Они могут увеличить массу тела на 500-800 грамм, увеличить потоотделение и метеоризм. Характерным признаком проявления отечной формы ПМС является набухание молочных желез.

•  Цефалгическая. К признакам этой формы относят разные типы мигреней, головокружения, слабость, непереносимость запахов и звуков. Возможны обмороки, боли в сердце, рвота и тошнота.

•  Кризовая. Данная форма сопровождается артериальными приступами, проявлением тахикардии, паническими атаками, сердечными болями. При том проводимые кардиограммы не находят отклонений от нормы. Кризовая форма чаще проявляется у женщин после 45 лет и имеющих патологии почек, сердца и пищеварительной системы.

•  Атипичная форма включает несколько подвидов, при которых наблюдаются повышенная температура перед месячными и ее нормализация при их наступлении, повышенная сонливость.

Предменструальный синдром может проявляться в легкой и тяжелой форме. Если речь идет о 3-4 проявлениях, то это относят к легкой форме, при 5 и более проявлениях, имеет место тяжелая форма.

Терапию ПМС следует начинать с правильного режима дня и соблюдения диеты. Побольше отдыхайте, спите не менее 8-9 часов постарайтесь оградить себя от стресса, позаботьтесь об увеличении гормонов счастья (эндорфинов). Диета должна включать большое количество клетчатки и ограничивать соль, шоколад, чай и кофе. Для нормализации психологического состояния иногда назначают антидепрессанты и седативные средства, но для этого лучше обратиться за рекомендацией к специалистам.