Сегодня проблема бесплодия – одна из самых распространенных. Все труднее встретить пару, у которой «все получилось» с первого раза, как только было принято решение о беременности. И причин бесплодия может быть множество: это и инфекционные болезни, и необходимость лечения поликистоза яичников, и несовместимость супругов.
Однако есть и те причины, которые мало кто связывает с бесплодием – совершенно обычные действия, которых мы не замечаем, и которые уже стали частью привычного для нас образа жизни. Разумеется, далеко не всегда именно они являются причиной бесплодия невыясненной этиологии, однако заняться их устранением, если беременность не наступает, все же стоит.
Причина первая: кофеин
Чрезмерное потребление кофеина негативно сказывается на фертильности. Ученые, для того, чтобы это доказать, провели отдельное масштабное исследование, где участие приняло 9 000 женщин. Все они уже перенесли ЭКО, и затем в течение 13 лет эксперимента пробовали забеременеть естественным способом. Лишь 1350 за это время стали мамами. Ученые проанализировали все факторы, и решили, что потребление хотя бы 4 чашек кофеинсодержащих напитков в день (будь то чай, кофе или другие) снижает способность к зачатию на 25%.
Причина вторая: тренировки
Хорошо, если в период подготовки к беременности все интенсивные физические нагрузки будут заменены теми, которые предполагают плавные движения – плавание, йогу, танцы. Однако это справедливо лишь для тех, кто начал интенсивно заниматься спортом недавно – если такие нагрузки для вас привычны, вряд ли они мешают зачатию.
Причина третья: курение
Затруднение овуляции и имплантации эмбриона, а также преждевременное наступление менопаузы – все это вызывает никотин. Кстати, и мужское курение ничего хорошего в плане зачатия не предвещает, поскольку снижает активность сперматозоидов.
Причина четвертая: пища
Прежде всего рацион нужно сбалансировать – включить в него полезные для здоровья и способствующие женскому здоровью продукты, например, морскую рыбу, ламинарии, оливковое масло, ягоды, свежие фрукты и так далее. Кроме того, фертильность снижают жесткие диеты, которые вызывают проблемы с овуляций.
Достаточно часто осложняет зачатие и избыточный вес, от которого нужно избавляться, однако не с помощью строгих диет.
Причина пятая: витамины
Недостаток фолиевой кислоты витамина Е, вовремя восполненные, часто способствуют зачатию, даже после длительных неудач.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.